فى الشهر التاسع من الحمل .. تحدثي مع طفلك

يمثل الشهر التاسع من الحمل المرحلة الأخيرة منه. خلال هذا الوقت يجب أن تتوقعى الولادة فى أى وقت، لذلك احتفظى برقم طبيبك قريبا منك، كما يجب أن تبدأي بتجهيز "حقيبة الطفل" وتحديد المستشفي أو العيادة التى ستقومين بالولادة فيها، بحسب ما قالت أخصائية أمراض النساء والتوليد رحاب عبد الله.

خلال هذه الفترة يزداد التعب والإرهاق، حاولى الراحة قدر الإمكان، فأنت تعانين من ركلات الطفل بشكل واضح، الذي يتخذ وضعية الرأس إلى الأسفل ويثبت عليها وهى وضعية الولادة، كما أنه قد تفاجئك آلام المخاض الكاذب، وهي شبيهة بألم الولادة، لا تقلقي فأيام قليلة ويكون طفلك بين ذراعيك.

قد تحتاجين فى الشهر التاسع إلى إجراء فحص الموجات فوق الصوتية للتأكد من وضع الجنين وأنه بخير، ويصل وزن طفلك فى تلك الفترة إلى أكثر من 3 كيلو جرامات.

فى تلك المرحلة تكون حواس الطفل اكتملت، فهو يسمع بشكل جيد، لذلك تحدثي إليه وحاولى أن تسمعيه موسيقي هادئة وأن تهيئي نفسك لاستقباله.

يزداد احتياجك فى تلك الفترة إلى الألياف والخضروات والأغذية الصحية، احرصي على تناول الفاكهة الطازجة والعصائر، لتقليل الإمساك.