علماء يحذرون من خطورة النوم أقل من 6 ساعات

أظهرت دراسة علمية جديدة، أن الأشخاص الذين ينامون أقل من 6 ساعات يوميا، تزداد فرص إصابتهم بأمراض القلب والسكري والجلطات الدماغية.

كما تزداد لدى هؤلاء الأشخاص فرص التعرض لعوامل "متلازمة الأيض Metabolic Syndrome"، التي تشمل ارتفاع معدلات السكر والدهون والكوليسترول في الدم، وزيادة الدهون حول البطن والخصر.

كما ارتبطت قلة النوم بزيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة 56%، وارتفاع معدلات سكر الدم وزيادة الدهون في منطقة البطن بنسبة 30%، بحسب تقرير وكالة رويترز.