فى العاصفة الترابية..تعرف على أهم 10 نصائح للحفاظ على صحتك

بسبب سوء الاحوال الجويه، وتعرض البلاد للعواصف الترابيه الشديده، قام "اليوم السابع" برصد اهم النصائح للحفاظ علي صحتكم في ظل هذا الطقس غير المستقر، والتي يقدمها دكتور حسن قاسم اخصائي الامراض الصدريه، ومنها:

1-ارتداء "الكمامات" التي تقلل وصول جزيئات التراب الي الفم والانف، وعليه تناول البخاخه التي تحتوي علي موسعات الشعب الهوائية.

2-ابعاد الاطفال عن هذه الاجواء وذلك للحد من تعرضهم للاصابه بنزلات البرد بعض الامراض الفيروسيه كالجديري المائي وحمي النكاف والحصبه والحصبه الالماني.

3- وقد يتعرض الطفل ايضا للاصابه بعض الامراض البكتيريه كالتهاب الحلق الفيروسي واللوزتين البكتيري، ولذلك يجب الابتعاد عن هذا الطقس.

4-شرب كميات كبيره من الماء والعصائر.

5-ارتداء نظاره كنوع من الحمايه للعين.

6- في حاله النزول من المنزل عليك الاستحمام فور رجوعك، حتي تتخلص من اثار الاتربه التي تعرض لها طوال اليوم.

7-ينصح باغلاق جميع النوافذ لتجنب الاتربه، الاهتمام بنظافه الاسطح والارضيات من الاتربه.

8-الابتعاد عن الحلويات لانها تساعد علي الاصابه بالحساسيه.

9-الاكثار من تناول الخضروات والفواكه وخاصه الغنيه بفيتامين سي.

10- الابتعاد عن بعض الاطعمه كالبيض والفراوله في حاله اصابتك بالحساسيه بعد تناولهم.

استمرار حركه الملاحه بميناء بورسعيد رغم سوء الاحوال الجويه

بالصور.. عاصفه ترابيه تغطي سماء دمياط.. والعمل مستمر داخل الميناء

بالفيديو والصور.. عاصفه ترابيه مفاجئه تغطي سماء القاهره الكبري وبعض المحافظات.. "الارصاد": رياح نشطه واتربه تستمر 48 ساعه.. انخفاض الحراره 10 درجات الاحد المقبل.. وتوقعات بسقوط امطار مساء اليوم