9 فوائد صحية لليمون.. يقى من السرطان ويقاوم البرد ويؤخر الشيخوخة

الليمون من الخضراوات الضروريه التي لا غني عنها علي اي مائده طعام، ونقدم لكم من خلال هذا التقرير مجموعه من الفوائد الصحيه لليمون، وذلك حسبما نشر بموقع "رعايه الصحه" الامريكي، وهي تشمل:

1.الليمون حمضي ويساهم في تعديل درجه حامضيه الجسم، ووقايته من الاصابه بالامراض.

2.الليمون غني جداً بفيتامين "ج" ومركبات الفلافونويد ويساهم في الوقايه من الاصابه بالبرد والانفلونزا.

3.يعتبر الليمون من المنشطات القويه للكبد، ويساهم في اذابه حمض اليوريك والكثير من المواد السامة، ويمكن اضافه عصير الليمون الي المياه الدافئه وتناولها في الصباح لتنظيف الكبد من السموم، ولكن ينصح بتناول هذه المياه باستخدام ماصه لحمايه الاسنان من التاكل.

4.يساهم الليمون في تسهيل حركه الامعاء، وتعزيز فرص التخلص من الفضلات.

5.يحتوي الليمون علي حمض السيتريك، وهو يساهم اذابه حصوات الكلي وترسبات الكالسيوم وحصوات المراره.

6.فيتامين "ج" الموجود بالليمون يساهم ايضاً في معادله الجذور الحره الموجوده بالجسم، والتي ترفع فرص الشيخوخه والكثير من امراض الجسم.

7.قشر الليمون يحتوي علي ماده "tangeretin"، وهي فعاله للحد من بعض مشاكل المخ مثل مرض شلل الرعاش.

8.الليمون له خواص رائعه مضاده للبكتيريا ويساهم في تقويه الاوعيه الدمويه وعلاج ارتفاع ضغط الدم.