تحذير من الجلوس لساعات أمام التلفزيون في رمضان

دراسه جديده من جامعه “ديكن” الاستراليه تحدثت عن مضار الجلوس لساعات طويله امام التلفزيون وربطت بين هذه العاده والاصابه بنوبات قلق وتوتر عصبي.

الباحثون قاموا بدراسه وتحليل 9 دراسات سابقه ربطت جميعها بين كثره الجلوس لفترات طويله والشعور بالقلق والاصابه بالاكتئاب.

وبرايهم الجلوس لساعات طويله لمشاهده التلفاز قد يسبب إضطراب النوم وبالتالي يؤدي الي اضطراب الحاله النفسيه.

ايضاً ربطت دراسات سابقه بين الجلوس لساعات طويله والاصابه بالبدانه والسكري من النوع الثاني وامراض القلب.

وبحسب تقرير نشر في موقع رعايه الصحه الاميركي, الاشخاص البالغين الذين يشاهدون التلفزيون لمده 3 ساعات او اكثر خلال اليوم يرتفع خطر تعرضهم للوفاه المبكره بمعدل الضعف مقارنه بالاشخاص الذين يشاهدون التلفزيون لوقت اقل.

وتؤكد هذه النتائج دراسه اخري اشرف عليها باحثون من جامعه “هارفارد” الاميركيه، تبين فيها ان مشاهده التلفزيون لمده ساعتين يرفع خطر الاصابه بامراض القلب بنسبه 15%، و خطر الاصابه بمرض السكري بنسبه 20%.