بعد الرياضة.. اشرب الحليب

ذكرت بروفيسوره بريطانيه ان افضل مشروب بعد الانتهاء من ممارسه الرياضه هو الحليب، وذلك في برنامج تلفزيوني لهيئة الاذاعة البريطانية "بي بي سي".

وطلبت البروفيسوره اليس روبيرتس من طلاب متطوعين من جامعة بيرمينغهام ممارسه الرياضه، ثم قدمت لهم ثلاثه انواع من المشروبات، وهي الماء والحليب ومشروب رياضي. ووجدت روبيرتس ان الحليب قد بقي في اجسامهم اكثر من الماء او المشروب الرياضي.