عالجي نقص الحديد مع هذه الوصفة!
02/13 07:24
قد يؤدي نقص الحديد الشديد الي مشاكل صحيه عديده منها فقر الدم بعوز الحديد الي جانب اعراض عديده منها التعب والام الجسم، لذلك احرصي علي تامين كميه حديد كافيه لجسمك من خلال شرب مخفوق واحد! انّ المخفوق الذي سنعرّفك علي طريقه تحضيره سيكون مختلفاً عن المشروبات الاخري التي غالباً ما تكون بارده، اذ انّ هذا المخفوق يُشرب دافئاً وسيحرص علي تامين الحديد والبروتين لجسمك.
- 4 اكواب من الخضار الورقيه الخضراء
- 4 حبات من التمر غير المجفف
- ¼ كوب من الشوفان
كيف يتمّ علاج فقر الدم بحسب نوعه؟
- ملعقه صغيره من بذور الشيا
- كوب دافئ من حليب اللوز
Comments