12 طعامًا للوقاية من سرطان الثدى أهمها الجرجير والثوم

يعد سرطان الثدي من اكثر الاورام انتشارًا بين السيدات علي مستوي العالم، كما انه يصيب الكثير من المصريات، ويعرضهن لمشاكل صحيه خطيره، ونقدم لكم من خلال هذا التقرير ابرز الاطعمه التي تساهم في الوقايه من الاصابه بسرطان الثدي، وذلك حسبما نشر مؤخرًا علي الموقع الطبي الامريكي "العلاج بالغذاء"، وهي تشمل:

1.التوت الاحمر: وثبت ان تناوله بشكل يومي منتظم يساهم في الحد من خطر الاصابه بسرطان الثدي.

2.الشاي الاخضر: يساهم الحد من افراز الانزيمات المحفزه لاورام الثدي، كما يحمي الحمض النووي للخليه.

3.الكركم: يحتوي علي مركب يساهم تدمير الخلايا السرطانية ذاتيًا من خلال ما يعرف الموت المبرمج.

4.البروكلي: يحتوي علي مركبات رائعه تساهم في ازاله السموم والحد من طفرات الحمض النووي، وكما انه يساهم في الحد من انتشار سرطان الثدي

5.عين الجمل: غنيه بالاوميجا-3، ومضادات الاكسده، والتي تحد من خطر الاصابه بسرطان الثدي.