النشاط البدني يقلل من مخاطر إدمان الكحوليات

افادت نتائج دراسه جديده من الدنمارك، ان ممارسه الرياضه في جميع مراحل الحياه مرتبط بانخفاض مخاطر إدمان الكحول الذي يتطلب علاجًا.

وضمن مجموعه من البالغين تمت متابعتهم علي مدي 20 عامًا كان الذين افادوا بانهم يمارسون قدرًا اكبر من النشاط البدني في اوقات فراغهم اقل عرضه للاحتياج للعلاج بسبب ادمان الكحول لكن تفسير هذه العلاقه ليس واضحًا.

وقال اولريك بيكر، من المعهد الوطني للصحه العامه بجامعة جنوب الدنمارك في كوبنهاجن، وهو احد المشرفين علي الدراسه "رغم اننا واخرين لم نثبت وجود علاقه بين النشاط البدني ومخاطر الاصابه بامراض نتيجه ادمان الكحول لكن من المرجح ان يكون هناك صله ما".

وقال لرويترز في رساله بالبريد الالكترونى، "نعلم من دراسات اخري ان النشاط البدني يقلل من مخاطر الاصابه بمشاكل نفسيه اخري.. بالاضافه لدراسات تظهر فيما يبدو ان النشاط البدني يزيد منافع العلاج في حاله المرضي الذين يعانون من ادمان الكحول".

واستخدم باحثون بيانات مستقاه من سلسله من اربع دراسات مسحيه ارسلت بالبريد لاكثر من 18 الف بالغ في كوبنهاجن بين عامي 1976 - 2003، تتضمن اسئله بشان نشاطهم البدني في اوقات فراغهم والادويه التي يتعاطونها واستهلاكهم للكحول والتدخين.

وقسم الباحثون الاشخاص المشاركين في الدراسه الي ثلاث مجموعات بناء علي مستوي النشاط الذي يقومون به في اوقات فراغهم.

فهناك المجموعه التي تمارس نشاطًا عاليًا يزيد علي اربع ساعات في الاسبوع، والمجموعه التي تمارس نشاطًا منخفضًا يتراوح بين ساعتين واربع ساعات في الاسبوع ثم المجموعه كثيره الجلوس والاسترخاء.

وقال اكثر من نصف المشاركين انهم يمارسون النشاط بمستويات عاليه خلال فتره الدراسه.

وفي عام 1976، قال 20% انهم كثيرو الجلوس وتراجعت هذه النسبه الي عشره في المئه في 2001.

2015-01-10 22:03:14 | سعد الدين محمود

2015-01-10 22:02:02 | سعد الدين محمود

2015-01-10 22:00:54 | احمد خليل

2015-01-10 21:30:05 | ريهام رمضان

2015-01-10 21:14:20 | ريهام رمضان

2015-01-10 21:04:52 | محمد جبريل