دراسة: الاستيقاظ مبكرا يضر بتركيز المراهقين في التعلم

يخضع الآلاف من المراهقين الذين يتراوح أعمارهم بين 14 و16 عاما إلى دراسة، تستهدف معرفة تأثير أساليب النوم على التعلم في فترة المراهقة، بحسب ما ذكرته صحيفة "الجارديان" البريطانية، الدراسة هي مشروع بحثي ضخم يموله مركز "Wellcome Trust" ومركز "Education Endowment Foundation" البريطانييان حول فترة المراهقة، يستهدف جزءً منه معرفة تأثير النوم على هذه الفئة العمرية.

وبحسب الصحيفة فإن هؤلاء المراهقون سوف يخضعون إلى برنامج يتضمن بدء تلقي الدروس من الساعة العاشرة صباحا لمراقبة تأثير هذا التغير على تلقيهم للتعليم، حيث تهدف هذه الدراسة إلى تزامن البرنامج التعليمي مع بدء الوقت البيولوجي للمراهقين.

ويرى أطباء الأعصاب أن إيقاع حياة المراهقين عادة ما يبدأ بعد ساعتين من إيقاع حياة البالغين، فعلى سبيل المثال يكون وقت نوم المراهقين بعد ساعتين من البالغين وكذلك اليقظة أيضا، ولكن طبقا للبرامج الدراسية الموضوعة فإنه من المفروض على المراهقين الاستيقاظ مبكرا الأمر الذي سيكون له نتائج سلبية على تركيزهم لأن أجسامهم لم تزل بحاجة إلى النوم.