"الزغطة".. إنذار بسيط بمشكلة كبيرة

في احد الايام داهمتني احدي نوبات الفَوَاق -الزغطه- الشديده، ولم ادر ماذا افعل، خصوصا انها استمرت لمده ساعتين، وحاول اصدقائي مساعدتي بشتي الطرق، فاحضروا لي كوبا من الماء، ونصحوني باخذ شهيق عميق ثم اخراجه في زفير بطيء، ولكن دون جدوي.. ثم توقفت النوبه وحدها بعد فتره.. لهذا قررت البحث عن اسبابها، وكيفيه التعامل معها، نظرا لانني فقدت اعصابي بسببها، لعدم قدرتي علي التحدث دون مقاطعتها لي.

فما الزغطه؟ وما اسباب حدوثها؟

الفَوَاق، او الزغطه، هو انقباضات لا اراديه للحجاب الحاجز، وهي عضله تفصل الصدر عن البطن، ويقول الدكتور اندريا بول، الرئيس التنفيذي لموقع BoardVitals.com، انه عندما ينقبض الحجاب الحاجز بسرعه، فانه يؤدي الي امتصاص الهواء بسرعه كبيره، فيقوم بدوره باغلاق الاحبال الصوتيه مسببا صوت "الزغطه".

وفي بعض الحالات قد تكون نوبات الفَوَاق علامه علي وجود حاله طبيه كامنه، وبالنسبه الي معظم الناس لا تستغرق هذه النوبات الا بضع دقائق، ونادرا ما تستمر لاشهر، وقد يؤدي استمرارها الي سوء التغذيه والارهاق.

ومن الاسباب الاكثر شيوعا لنوبات الفَوَاق التي تستمر لفتره تقل عن 48 ساعه:

• شرب الكثير من الكحول.

• الافراط في تناول الطعام.

• الحماسه او التوتر العاطفي. 

• التغيرات المفاجئه في درجات الحراره.

• ابتلاع الهواء في اثناء مضغ اللبان او مص الحلوي.

وهناك اكثر من سبب للفواق التي تستمر اكثر من 48 ساعه، وتكون هذه الاسباب لها علاقه بتلف او تهيج الاعصاب، واي ضرر او تهيج للاعصاب قد يشمل:

• شيء ما في الاذن، مثل شعره تلمس طبله الاذن.

• ورم، او كيس، او تضخم في الغده الدرقيه في العنق.

• التهاب الحلق او الحنجره. 

• اضطرابات الجهاز العصبي المركزي.

كما يتسبب اي ورم او عدوي في النظام العصبي المركزي، او تلف الجهاز العصبي المركزي، في حدوث خلل في تحكم الجسم الطبيعي في الزغطه. وتشمل الامثله علي ذلك: