الإفراط في الرياضة خطر على الناجين من الأزمة القلبية

قليل من الرياضه يكفي لمرضي القلب

وجدت دراسه طبيه حديثه ان الناجين من النوبات القلبيه يجب ان يحرصوا علي عدم الافراط في ممارسه الرياضه، والا تتعدي نشاطاتهم اليوميه فتره نصف ساعه.

الرياضه اليوميه يمكن ان تضر الناجين من النوبات القلبيه اكثر مما تنفعهم، وفقاً لدراسه نشرت في مجله "مايو كلينيك بروسيدينغز" وشملت 2,400 ناج من النوبات القلبيه الذين تم تتبع نشاطهم الرياضي لمده عشر سنوات.

ويوصي الاطباء المرضي المعرضين للاصابه بالنوبات القلبيه بالمشاركه في 30 دقيقه من النشاط المعتدل يومياً، مشددين علي ان الافراط في التمارين الرياضية يعرضهم لخطر الاصابه بازمات قلبيه اخري.

ويعتقد ان الافراط في التمارين يضع ضغطاً اضافياً علي القلب والمفاصل، وفقاً للدكتور بول وليامز، من شعبه علوم الحياه في مختبر لورنس بيركلي الوطني، والدكتور بول تومسون، من قسم أمراض القلب في مستشفي هارتفورد، اللذان وجدا ان الوفيات الناجمه عن النوبات القلبيه او السكتات الدماغيه انخفضت لدي المرضي الذين ركضوا اقل من 30 ميلاً في الاسبوع.