تناول الخضروات والبعد عن الكولا والقهوة والشاى لتجنب الإمساك

يسال احد القراء من السعوديه، عمري 28 عاما، ووزني 125 كجم، واعاني من وجود شرخ شرجي منذ فتره، واستعملت كل الادويه وملينات المعده، ولكن اثارها لفتره قليله ثم يعود مره اخري اخري، ولا اعرف ما الحل، اريد ان اعرف اسم دواء لهذه المشكله.

يجيب الدكتور فهيم بسيوني، استاذ الجراحه وجراحه المناظير بكلية الطب جامعة القاهرة، قائلا، لابد من ضبط مواعيد تناول الطعام وتغيير نوعيه الطعام والبعد عن التوتر وتناول المياه بكثره، وتناول الاطعمه التي تحتوي علي الالياف.

اما الدكتور محمد عز العرب، استشاري الجهاز الهضمي والكبد بمعهد الكبد القومي، فيقول انه من المهم معالجه الاسباب الموضعيه، والتي تسبب صعوبه في الاخراج، مثل وجود البواسير او وجود خلل في عضله الاخراج الداخليه او الخارجيه، موضحا انه من المهم جدا للمرضي الذين يعانون من شرخ شرجي منع حدوث اي امساك، وذلك بتجنب مسبباته، وهناك بعض الادويه التي تسبب الامساك، مثل علاجات ارتفاع الضغط، والتي تحتوي علي مضاد بيتا او مضادات كالسيوم، وكذلك اذا كان الشخص يتناول ادويه شراب للحموضه، ومن ضمن العوامل ايضاً وجود نقص في نشاط الغده الدرقيه، خاصه ان السائل يعاني من السمنه المفرطه، لذلك ننصحه بعمل تحليل وظائف الغده الدرقيه، وفي حاله نقص نشاطها يتم اعطاؤه الهرمون التعويضي لها، والذي يساعد علي اعراض نقص نشاط الغدة الدرقية، ومن ضمنها حدوث امساك مزمن.

ويؤكد "عز العرب" ان معظم الذين يعانون من الشرخ الشرجي يعانون من الامساك المزمن، والذي يجب التغلب عليه بان لا يتعرض للتوتر والضغوط العصبية التي تؤدي الي الاصابه بالقولون العصبي، لذلك يجب الحرص علي تناول الغذاء المتوازن، والذي يحتوي علي الالياف الطبيعيه، مثل الخضروات الطازجه مثل الخص والجرجير والكرفس والبقدونس، وكذلك العيش الذي يحتوي علي الرده وشوربه الشوفان، ولابد من تناول قدر كاف من المياه علي الريق قبل الافطار، ويفيد تناول الحليب في مثل هذه الحالات.