بالفيديو.. 'اليوجا' تخفف أعراض الاكتئاب وتقوي مشاعر الأمومة

كشفت الابحاث الطبيه الحديثه ان ممارسه رياضه اليوجا تخفف من اعراض الاكتئاب بين السيدات الحوامل ومابعد الولاده بالاضافه الي تعزيزها لمشاعر الامومه.

وتعد هذه الدراسه هي الاولي من نوعها التي تكشف عن وجود علاقه بين الانتظام في ممارسه الرياضه وبين تخفيف اعراض الاكتئاب الذي قد تعاني منه بعض السيدات عقب الولاده هومايعرف باكتئاب مابعد الحمل.