المحتوى الرئيسى

القيلولة فى مقر العمل تقلل الإصابة بأمراض القلب

07/22 09:04

تتجه ألمانيا نحو السماح للموظفين بالقيلولة فى مقار عملهم بعد أن أثبتت الدراسات أن الخلود للنوم خلال فترة العمل لمدة لا تقل عن 20 دقيقة، تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب وتسمح للموظف باستعادة كامل طاقته وتجويد عمله.

وذكرت مجلة "لوبوان" الفرنسية اليوم الجمعة، أن تأخر معظم الألمان فى النوم بسبب السهر لساعات متأخرة من الليل لمتابعة المئات من القنوات التلفزيونية والإنترنت وغيرها من وسائل اللهو الحديثة تتسبب فى عدم حصول الموظفين على فترة النوم الكافية فى الليل، مما يؤدى إلى شعوره بالنعاس والإجهاد خلال فترات العمل ومن ثم فقدان التركيز، الأمر الذى ينزل الضرر بجودة العمل والإنتاج.

وأكدت دراسة أجرتها أنيلى بونتنباخ، رئيسة وكالة التوظيف الألمانية أن خلود الموظف لقيلولة سريعة فى مقر عمله تتيح له تعويض ساعات النوم المهدرة فى الليل واستعادة طاقته وتركيزه مما يساهم فى زيادة الإنتاج وتجويده فضلا عن تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين التى تتزايد نسبتها عند الأشخاص الذين يمارسون أعمالهم وهم فريسة الإجهاد. وأكدت الدراسة أن كل قيلولة مدتها 20 دقيقة تحقق زيادة فى الإنتاجية تتراوح مدتها ما بين ساعة إلى ساعتين عمل فى اليوم.

أهم أخبار مصر

Comments

عاجل