المحتوى الرئيسى

الحمل والعناية بنفسك

07/10 02:41

تعتبر فترة الحمل من الفترات القليلة التي يمكنك خلالها العناية والاهتمام بنفسك. فأنت عندما تدللين نفسك، توفرين لك وللجنين جوا خاليا من التوتر والإجهاد. ولعمل ذلك يمكن أن تبدئي يومك بعمل هذا القناع لوجهك لتلطيف بشرتك، ويكون كالآتي:

1 كوب من الشوفان

2 ملعقة كبيرة من اللبن البودرة

1 ملعقة كبيرة من المياه

2 أو 3 من الشاش المربع

قومي بطحن الشوفان حتى يصبح كالبودرة الناعمة، ضعيها في إناء وأضيفي إليها اللبن البودرة، ثم اضيفي الماء تدريجيا حتى يصبح قوامه مثل الكريم. ضعي الشاش على وجهك ثم قومي بوضع كميات كبيرة من الخليط فوق الشاش.

بعد ذلك عرضي وجهك لحمام بخار، اتركي الخليط لمدة 15 دقيقة ثم قومي بنزع الشاش وغسل وجهك بالماء الدافئ.

أهم أخبار مصر

Comments

عاجل