المحتوى الرئيسى

الانتظام‭ ‬في‭ ‬مواعيد‭ ‬الطعام‭.. ‬أهم‭ ‬علاج‭ ‬لعسر‭ ‬الهضم

06/26 19:30

ويقول‭ ‬الدكتور‭ ‬يحيي‭ ‬محمد‭ ‬الفقي‭ ‬عضو‭ ‬الكلية‭ ‬الملكية‭ ‬البريطانية‭ ‬واستشاري‭ ‬الباطنة‭ ‬والجهاز‭ ‬الهضمي‭: ‬إن‭ ‬هناك‭ ‬نسبة‭ ‬كبيرة‭ ‬من‭ ‬المرضي‭ ‬لديهم‭ ‬شكوي‭ ‬من‭ ‬عسر‭ ‬في‭ ‬الامتصاص‭ ‬وليس‭ ‬في‭ ‬الهضم‭ ‬ذلك‭ ‬ان‭ ‬هضم‭ ‬الطعام‭ ‬تقع‭ ‬مسئوليته‭ ‬علي‭ ‬الجزء‭ ‬العلوي‭ ‬من‭ ‬الجهاز‭ ‬الهضمي‭ ‬وحتي‭ ‬الأمعاء‭ ‬الدقيقة‭ ‬أما‭ ‬أي‭ ‬خلل‭ ‬في‭ ‬الجزء‭ ‬السفلي‭ ‬من‭ ‬الجهاز‭ ‬الهضمي‭ ‬من‭ ‬الأمعاء‭ ‬الدقيقة‭ ‬فيؤدي‭ ‬الي‭ ‬عسر‭ ‬الامتصاص‭.‬

ويوضح‭ ‬الدكتور‭ ‬يحيي‭ ‬الفقي‭ ‬أسباب‭ ‬عسر‭ ‬الهضم‭: ‬انها‭ ‬تتمثل‭ ‬في‭ ‬التلوث‭ ‬والميكروبات‭ ‬البكتيرية‭ ‬والفطرية‭ ‬والطفيليات‭ ‬مثل‭ ‬الأميبا‭ ‬والجيارديا‭ ‬وهذان‭ ‬النوعان‭ ‬هما‭ ‬الأكثر‭ ‬انتشاراً‭ ‬بنسبة‭ ‬عالية‭ ‬جداً‭ ‬لدرجة‭ ‬انه‭ ‬من‭ ‬النادر‭ ‬ان‭ ‬تجد‭ ‬تحليل‭ ‬براز‭ ‬مريض‭ ‬يخلو‭ ‬من‭ ‬هذين‭ ‬النوعين‭ ‬من‭ ‬الطفيليات‭ ‬في‭ ‬مصر‭ ‬وبالطبع‭ ‬فإن‭ ‬علاج‭ ‬عسر‭ ‬الهضم‭ ‬هنا‭ ‬يتطلب‭ ‬علاج‭ ‬هذه‭ ‬الميكروبات‭ ‬والطفيليات‭ ‬والتخلص‭ ‬منها‭.‬

وهناك‭ ‬أسباب‭ ‬أخري‭ ‬كثيرة‭ ‬لعسر‭ ‬الهضم‭ ‬مثل‭ ‬الخلل‭ ‬الحركي‭ ‬في‭ ‬المعدة‭ ‬والأمعاء‭ ‬والذي‭ ‬لا‭ ‬يعطي‭ ‬الفترة‭ ‬اللازمة‭ ‬لبقاء‭ ‬الطعام‭ ‬في‭ ‬الأمعاء‭ ‬لإتمام‭ ‬عملية‭ ‬الهضم‭ ‬وبالتالي‭ ‬التخلص‭ ‬من‭ ‬الطعام‭ ‬بسرعة‭ ‬وهو‭ ‬ما‭ ‬يؤدي‭ ‬الي‭ ‬نزول‭ ‬الطعام‭ ‬بالبراز‭ ‬بالشكل‭ ‬الكامل‭ ‬رغم‭ ‬عدم‭ ‬وجود‭ ‬نقص‭ ‬في‭ ‬الانزيمات‭ ‬الهاضمة‭ ‬التي‭ ‬تفرزها‭ ‬المعدة‭ ‬والأمعاء‭ ‬والبنكرياس،‭ ‬وهناك‭ ‬أيضاً‭ ‬النقص‭ ‬في‭ ‬الانزيمات‭ ‬والهرمونات‭ ‬التي‭ ‬يفرزها‭ ‬البنكرياس‭ ‬والمعدة‭ ‬والأمعاء‭ ‬مباشرة‭ ‬في‭ ‬القناة‭ ‬الهضمية،‭ ‬ونقص‭ ‬هذه‭ ‬الإنزيمات‭ ‬أو‭ ‬الهرمونات‭ ‬متنوع‭ ‬وأسبابه‭ ‬كثيرة‭ ‬منها‭ ‬نقص‭ ‬انزيم‭ ‬اللاكتيز‭ ‬وهو‭ ‬نوع‭ ‬شائع‭ ‬عند‭ ‬المصريين‭ ‬يؤدي‭ ‬الي‭ ‬عسر‭ ‬هضم‭ ‬شديد‭ ‬عند‭ ‬تناول‭ ‬الألبان‭ ‬ومشتقاتها‭ ‬وهو‭ ‬كثير‭ ‬الحدوث‭ ‬في‭ ‬الأطفال‭ ‬ويستمر‭ ‬مع‭ ‬بعض‭ ‬منهم‭ ‬حتي‭ ‬البلوغ‭ ‬وما‭ ‬بعده،‭ ‬أو‭ ‬نقص‭ ‬الانزيمات‭ ‬الأخري‭ ‬المسئولة‭ ‬عن‭ ‬هضم‭ ‬الدهون‭ ‬والبروتين‭ ‬أو‭ ‬نقص‭ ‬هرمونات‭ ‬الهضم‭ ‬بالبنكرياس‭ ‬والذي‭ ‬يكون‭ ‬أحياناً‭ ‬بدون‭ ‬سبب‭ ‬عضوي‭ ‬واضح‭ ‬أو‭ ‬نتيجة‭ ‬أمراض‭ ‬التهابات‭ ‬أو‭ ‬أورام‭ ‬البنكرياس‭ ‬ولحسن‭ ‬الحظ‭ ‬أن‭ ‬النوع‭ ‬الأخير‭ ‬هو‭ ‬أقل‭ ‬الأنواع‭ ‬وأكثرها‭ ‬ندرة‭.‬

ومضاعفات‭ ‬عسر‭ ‬الهضم‭ ‬كثيرة‭ ‬بجانب‭ ‬الأعراض‭ ‬المزعجة‭ ‬للمريض‭ ‬التي‭ ‬سبق‭ ‬ذكرها‭ ‬في‭ ‬بداية‭ ‬حديثي‭ ‬فهناك‭ ‬أيضاً‭ ‬مضاعفات‭ ‬نقص‭ ‬وصول‭ ‬الغذاء‭ ‬للجسم‭ ‬وحالة‭ ‬ضعف‭ ‬عام‭ ‬ونقص‭ ‬بالبروتين‭ ‬والفيتامينات‭ ‬ولوازم‭ ‬الطاقة‭ ‬التي‭ ‬يحتاجها‭ ‬الجسم‭ ‬من‭ ‬السكريات‭ ‬والدهون‭ ‬وأنصح‭ ‬المرضي‭ ‬بألا‭ ‬يقفزوا‭ ‬بشكواهم‭ ‬الي‭ ‬الطبيب‭ ‬بأن‭ ‬لديهم‭ ‬عسر‭ ‬هضم‭ ‬بل‭ ‬الي‭ ‬وصف‭ ‬دقيق‭ ‬لشكل‭ ‬الأعراض‭ ‬وطبيعة‭ ‬الإخراج‭ ‬ومدة‭ ‬هذه‭ ‬الأعراض‭ ‬وارتباطها‭ ‬بمواعيد‭ ‬الطعام‭ ‬حتي‭ ‬يتسني‭ ‬للطبيب‭ ‬تحديد‭ ‬الأسباب‭ ‬والعلاج‭ ‬المناسب‭.‬

ويري‭ ‬الدكتور‭ ‬يحيي‭ ‬الفقي‭ ‬أن‭ ‬العلاج‭ ‬الأمثل‭ ‬لتجنب‭ ‬عسر‭ ‬الهضم‭ ‬بكل‭ ‬أشكاله‭ ‬وأعراضه‭ ‬يتمثل‭ ‬في‭ ‬مضغ‭ ‬الطعام‭ ‬جيداً‭ ‬أو‭ ‬التأكد‭ ‬من‭ ‬سلامة‭ ‬الأسنان‭ ‬خاصة‭ ‬في‭ ‬في‭ ‬الأطفال‭ ‬وكبار‭ ‬السن‭ ‬والانتظام‭ ‬في‭ ‬مواعيد‭ ‬الطعام‭ ‬بقدر‭ ‬الإمكان‭ ‬وعدم‭ ‬النوم‭ ‬مباشرة‭ ‬بعد‭ ‬الأكل‭ ‬وألا‭ ‬تكون‭ ‬وجبة‭ ‬العشاء‭ ‬عالية‭ ‬الدسم‭ ‬والدهون‭ ‬ثم‭ ‬يعقبها‭ ‬النوم‭ ‬مباشرة،‭ ‬والتركيز‭ ‬علي‭ ‬وجبتي‭ ‬الافطار‭ ‬والغداء‭ ‬بصفة‭ ‬أساسية‭ ‬وجعل‭ ‬وجبة‭ ‬العشاء‭ ‬الأقل‭ ‬من‭ ‬حيث‭ ‬الكمية‭ ‬واذا‭ ‬كانت‭ ‬وجبة‭ ‬العشاء‭ ‬هي‭ ‬الرئيسية‭ ‬بسبب‭ ‬ظروف‭ ‬العمل‭ ‬مثلاً‭ ‬كما‭ ‬هو‭ ‬الحال‭ ‬مع‭ ‬أغلب‭ ‬الناس‭ ‬حالياً‭ ‬فيجب‭ ‬عدم‭ ‬الاستسلام‭ ‬للنوم‭ ‬مباشرة‭ ‬بعد‭ ‬الأكل‭ ‬بل‭ ‬الحركة‭ ‬لمدة‭ ‬ساعتين‭ ‬علي‭ ‬الأقل،‭ ‬وممارسة‭ ‬الرياضة‭ ‬ولو‭ ‬بصورة‭ ‬بسيطة‭ ‬تساعد‭ ‬علي‭ ‬انتظام‭ ‬حركة‭ ‬الأمعاء‭ ‬وبالتالي‭ ‬اعطاء‭ ‬الفرصة‭ ‬الأمثل‭ ‬لهضم‭ ‬الطعام،‭ ‬والنظافة‭ ‬الشخصيةونظافة‭ ‬المأكولات‭ ‬تجنب‭ ‬الناس‭ ‬الاصابات‭ ‬بالنزلات‭ ‬المعوية‭ ‬والتي‭ ‬يعقبها‭ ‬عسر‭ ‬الهضم‭ ‬لمدد‭ ‬طويلة‭ ‬أحياناً،‭ ‬وعدم‭ ‬الاكثار‭ ‬من‭ ‬الأكل‭ ‬عالي‭ ‬الدسم‭ ‬والدهون‭ ‬والمواد‭ ‬الحريفة‭ ‬مثل‭ ‬الشطة‭ ‬حيث‭ ‬ان‭ ‬الاكثار‭ ‬من‭ ‬هذه‭ ‬المواد‭ ‬يسبب‭ ‬ارتباكاً‭ ‬في‭ ‬حركة‭ ‬الهضم‭ ‬وبالتالي‭ ‬عسر‭ ‬هضم،‭ ‬وأخيراً‭ ‬الأدوية‭ ‬المهضمة‭ ‬والتي‭ ‬تحتوي‭ ‬علي‭ ‬إنزيمات‭ ‬هاضمة‭ ‬بديلة‭ ‬ومكملة‭ ‬لعملية‭ ‬الهضم‭ ‬ولكن‭ ‬استخدام‭ ‬هذه‭ ‬الأدوية‭ ‬يجب‭ ‬أن‭ ‬يكون‭ ‬تحت‭ ‬اشراف‭ ‬الطبيب‭ ‬المعالج‭ ‬وفي‭ ‬أقل‭ ‬الحدود‭ ‬الممكنة‭ ‬حيث‭ ‬ان‭ ‬كثرة‭ ‬استعمالها‭ ‬بدون‭ ‬إذن‭ ‬طبيب‭ ‬‮«‬كما‭ ‬هو‭ ‬متبع‭ ‬للأسف‭ ‬في‭ ‬بلادنا‮»‬‭ ‬يؤدي‭ ‬الي‭ ‬نتائج‭ ‬عكسية‭ ‬أحياناً‭.‬

أهم أخبار مصر

Comments

عاجل