المحتوى الرئيسى

البوظة أم الرشاقة؟ الخيار لك هذا الصيف

06/21 00:55

غزة - دنيا الوطن

في فصل الصيف، ومع اجتياح أنواع البوظة المختلفة للمطاعم والمتاجر كافة، تصير المقاومة صعبة.

 لكنّ نصيحتنا للراغبات بالحفاظ على رشاقتهنّ وقوامهنّ الجميل اختيار كرات البوظة التي توضع في كأس من دون قشطة وإضافات، عوضاً عن شراء منتجات الآيس كريم الجاهزة في عبوات التي تكون أغنى بالسكر وتحتوي أيضاً على البسكويت.

تناول البوظة على شكل كرات، يساعد على تحديد عدد السعرات الحرارية التي يتم تناولها.

فالسعرات الحرارية تقل بشكل كبير للغاية عندما يستغني المرء عن طبقة الشوكولا والكيك والقشطة.

 وغالباً ما تحتوي منتجات الآيس كريم الجاهزة، التي يتم حفظها في البرادات، على الشوكولا ومكونات أخرى غنية بالطاقة.

وتجدر الإشارة إلى أن تناول كرتين من البوظة لا يلحق أي ضرر بمحتوى الطاقة في الجسم. 

أهم أخبار مصر

Comments

عاجل