المحتوى الرئيسى

الحموضة خلال الحمل

06/14 03:29

تعانى الكثير من السيدات من الحموضة وعسر الهضم خلال فترة الحمل خاصة خلال الشهور الثلاثة الأخيرة من الحمل لأن زيادة وزن الطفل تضغط على الأمعاء والمعدة. ويدفع الضغط على المعدة محتويات المعدة إلى أعلى تجاه المرىء.

افضل طريقة للتعامل مع الحموضة هى منعها من الحدوث وإليك بعض النصائح التى تساعدك على تجنب الحموضة:

- تناولى وجبات صغيرة متعددة خلال اليوم بدلا من ثلاث وجبات كبيرة.

- تجنبى الاستلقاء على السرير مباشرة بعد الأكل.

- تجنبى الوجبات الحريفة أو المليئة بالدهون.

وهناك عدة أشياء يمكن ان تفعليها لتخفيف الحموضة:

- تناول الزبادى او شرب كوب من اللبن.

- تناول ملعقة عسل مذابة فى كوب من اللبن الدافئ.

- يمكنك تناول مضادات الحموضة ولكن بعد أن تقرئي النشرة الخاصة بها لأن بعض مضادات الحموضة غير آمنة خلال فترة الحمل لاحتوائها على الصوديوم.

- اذا استمرت الحموضة أو كانت شديدة يمكنك الاتصال بطبيبك لإعطائك علاجا مناسبا.

أهم أخبار مصر

Comments

عاجل