المحتوى الرئيسى

ريجيم ديانا كرازون ...خمسة أيام فقط

06/06 11:09

أثار إنقاص وزن المطربة الأردنية "ديانا كرازون" الكبير فضول العديد من السيدات الطامحات لفقدان الوزن في وقت قياسي ليتمتعن بقوام ممشوق.ومن هنا نقدم لك النظام الغذائي الذي يعرف بـ "ريجيم ديانا كرازون"، حيث يتردد في مواقع الرشاقة المختلفة بأنه النظام الذي اتبعته "ديانا" لفقدان الوزن، في حين يطلق البعض عليه هذا الاسم لقدرته لفائقة علي خسارة الكيلوجرامات الزائدة في وقت قياسي.هذا الريجيم ينصح استخدامه من قبل السيدات والفتيات اللاتي يرغبن في خسارة حوالي خمسة كيلو جرامات في مدة لا تتجاوز الخمسة أيام، وبالتالي فهذا الرجيم مناسب تماما لأي عروس اقترب موعد زفافها أو إذا كنت تستعدين لحضور حفل، ولحظت أن وزنك قد زاد قليلا من ثلاثة إلي خمسة كيلو جرامات، وترغبين في أسرع وقت أن تتخلصي من تلك السعرات الحرارية التي لا تفيد، فلا تترددي وجربي هذا النظام الغذائي "ريجيم ديانا كرازون".- مبدئيا، هذا الريجيم يدخل فيه "عنصر الماء" بشكل رئيسي، حيث مع كل وجبة تشربين فيها كوبا من الماء، مدة الريجيم خمسة أيام فقط تخسرين خلالها من أربعة إلي خمسة كيلو جرامات، ولا يكرر استخدام ذلك الريجيم مجددا إلا بعد مرور ثلاثة أيام.الساعة الثامنة: كوب ماء + شريحة توست + ملعقة صغيرة عسل أبيض أو مربي ريجيم.الساعة العاشرة : كوب ماء + حبة موزالساعة 12 ظهرا: كوب ماء + كوب زباديالساعة الثانية : كوب ماء + كوب تونة مصفاه من الزيت + أربع ملاعق كبيرة سلطة خضراءالساعة الرابعة : كوب ماء + شريحة توست مدهونة بجبن قريشالساعة السادسة: كوب ماء + ثمرة تفاحالساعة الثامنة: كوب ماء + حبة بطاطس مسلوقة + طبق سلطةالساعة الثامنة: كوب ماء + شريحة توست + ملعقة صغيرة عسل أبيض أو مربي ريجيم.الساعة العاشرة : كوب ماء + ثمرة تفاح أو عشر حبات فراولةالساعة 12 ظهرا: كوب ماء + كوب زباديالساعة الثانية : كوب ماء + ربع دجاجة مشوية منزوعة الجلد + أربع ملاعق كبيرة سلطة خضراءالساعة الرابعة : كوب ماء + طبق سلطة خضراء أو خضار سوتيه "مطهي علي البخار"الساعة السادسة: كوب ماء + ثمرة تفاحالساعة الثامنة: كوب ماء + علبة تونة مصفاة من الزيت + طبق سلطةالساعة الثامنة: كوب ماء + شريحة توست + ملعقة صغيرة عسل أبيض أو مربي ريجيم.الساعة العاشرة : كوب ماء + حبة برتقالالساعة 12 ظهرا: كوب ماء + أربع ملاعق كبيرة جبن قريشالساعة الثانية : كوب ماء + علبة تونة مصفاة من الزيت + أربع ملاعق كبيرة سلطة خضراءالساعة الرابعة : كوب ماء + ثمرة تفاحالساعة السادسة: كوب ماء + شريحة جبن شيدرالساعة الثامنة: كوب ماء + ربع دجاجة مشوية و منزوعة الجلد + طبق سلطة خضراء أو خضار سوتيهالساعة الثامنة: كوب ماء + شريحة توست + ملعقة صغيرة عسل أبيض أو مربي ريجيم.الساعة العاشرة : كوب ماء + حبة برتقال أو يوسفيالساعة 12 ظهرا: كوب ماء + طبق خضار سوتيهالساعة الثانية : كوب ماء + بيضتين مسلوقتين + طبق سلطة خضراءالساعة الرابعة : كوب ماء + ثمرة تفاح أو برتقالالساعة السادسة: كوب ماء + شريحة جبن شيدرالساعة الثامنة: كوب ماء + شريحة لحم مشوية منزوعة الدهن + طبق سلطة خضراء أو خضار سوتيهالساعة العاشرة: كوب ماء + كوب زباديالساعة الثامنة: كوب ماء + شريحة توست + ملعقة صغيرة عسل أبيض أو مربي ريجيم.الساعة العاشرة : كوب ماء + حبة برتقال أو عشر حبات فراولةالساعة 12 ظهرا: كوب ماء + شريحة توست + أربع ملاعق كبيرة جبن قريشالساعة الثانية : كوب ماء + طبق شوربة خضار أو طبق سلطة خضراءالساعة الرابعة : كوب ماء + قطعة بسكويت للريجيمالساعة السادسة: كوب ماء + شريحة جبن شيدرالساعة الثامنة: كوب ماء + ربع دجاجة مشوية منزوعة الجلد + طبق سلطة خضراء + عصير جريب فروتوأخيرا، مسموح بتناول الشاي والقهوة بدون سكر خلال مدة إتباع النظام الغذائي.

أهم أخبار مصر

Comments

عاجل