آلام عرق النسا خلال الحمل

يعتبر عصب أو عرق النسا من أكبر الأعصاب الموجودة بالجسم حيث إنه المسئول عن وظائف الإحساس والحركة للأطراف السفلى. ونجد أن آلام عصب النسا تحدث بشكل دورى مسببة آلاما بالساق كلها. يمر عرق النسا من تحت الرحم إلى الساق وبالتالى فإن الآلام تزيد خلال فترة الحمل بسبب ضغط الجنين والرحم على العصب. أبسط طريقة لعلاج آلام عرق النسا هى النوم على الجانب المعاكس للجانب الذى به ألم، فهذا يساعد على تخفيف الضغط عن العصب، كذلك تجنبى حمل الأشياء الثقيلة واحرصى على تقليل فترات الوقوف، وإذا أحسست بضغط أثناء الوقوف، حاولى رفع قدم واحدة وسندها على أى شئ لتخفيف الضغط عنها وتخفيف الألم. كما أنه يمكن تخفيف الألم عن طريق وضع شئ ساخن أو بارد على المنطقة التى بها ألم كما يمكن تناول بعض العقاقير المسكنة ولكن بعد استشارة الطبيب، ومن المهم الاتصال بالطبيب إذا أصبح الألم مستمرا أو زاد فى حدته أو تكراره.