المحتوى الرئيسى

الرياضات التى يجب تجنبها خلال الحمل

06/01 09:13

من المهم اختيار الرياضات الملائمة أثناء فترة الحمل، فهناك بعض الأنشطة التى يمكن أن تعرضك لمخاطر أكثر من غيرها. وكقاعدة عامة تجنبى أى رياضة يمكن أن تسبب وقوفا أو سقوطا مفاجئا حيث قد تؤدى إلى تمزق المشيمة. وإليك بعض الرياضات التى يجب تجنبها أثناء الحمل: رياضة التزلج: هذه الرياضة يمكن أن تؤدى إلى حدوث إصابات خطيرة لذلك يفضل تجنبها. وإذا كنت ممارسة قديمة لهذه الرياضة فيفضل الابتعاد عن المنحدرات الشديدة وكذلك الابتعاد عن التزلج على المرتفعات العالية. كذلك يجب تجنب التزلج على الماء وعلى الجليد خصوصا خلال النصف الثانى من فترة الحمل. ركوب الخيل: حتى إذا كنت ممارسة قديمة لهذه الرياضة فيفضل تجنبها تماما. الرياضات التى بها تلامس أو التحام مثل كرة القدم، كرة السلة، ورياضة الهوكى. حيث إن هذه الرياضات يمكن أن تسبب إصابات خطيرة نتيجة قذف الكرة أو التصادم مع لاعب آخر. الغوص تحت الماء: رياضة الغوص يمكن أن تؤدى إلى تكون بعض فقاعات الغازات داخل الدورة الدموية للجنين.

أهم أخبار مصر

Comments

عاجل