تراجع الرغبة الجنسية .. فتشى عن الأسباب ؟!

يمكن أن يكون سبب قلة الرغبة الجنسية نفسيا أو جسديا أو لسبب متعلق بالعلاقة. ولكن إذا كنت تشعر في أغلب الأوقات بأنك لست في المزاج للمعاشرة الزوجية، فيجب أن تحدد أصل الدافع الجنسي المنخفض وبعد ذلك تفكر في ما يمكنك عمله.الإفراط بتناول الكحول عدم التوازن الهرموني. تناول الإدوية (أو المخدرات غير القانونية).لأمراض (فقر الدم، السرطان، مرض السكر، ضغط الدم العالي والاضطرابات الأخرى).الألم أثناء ممارسة الجنسالتوتر والقلق.صدمة في الطفولة. الكآبة.التعرض لإعتداء جنسي سابق. الإحراج من شكل الجسم. الإجهاد.مشاكل في العلاقة. الخيانة الزوجية.عدم تبادل مشاعر الحب مع الشريك. سوء التواصل والحوار.1.قم بزيارة الطبيب لمعرفة اسباب تراجع الغريزة الجنسية وارتباطها بأسباب طبية.2.تحدث مع معالج أو مستشار جنسي -- مع أو بدون شريكك -- حول الأسباب النفسية والمشاكل في العلاقة.3.تحدث مع شريكك حول رغباتك ، مخاوفك، وعلاقتكما الجنسية.4.قم بإداء التمارين الرياضية وتناول أطعمة مفيدة وصحية وتوقف عن التدخين5.خفف من الإجهاد والتوتر في حياتك.