اكتساب الوزن خلال الحمل

من المهم التحدث مع الطبيب حول الوزن الذي يجب أن تكتسبيه خلال فترة الحمل، حيث إن الوزن الذي ينصح باكتسابه هو من 11 إلى 14 كجم خلال فترة الحمل وذلك بالنسبة للسيدات اللاتي يكون وزنهن طبيعيا وقت حدوث الحمل. 2/1 2 إلى 2/1 3 كجم متوسط وزن الطفل عند نهاية الحمل 700 جرام وزن المشيمة 2 كجم زيادة السوائل في الجسم 1 كجم وزن الرحم 1 كجم وزن الزيادة في أنسجة الصدر 2 كجم زيادة في حجم الدم بالجسم 3 كجم زيادة بعض الدهون والعضلات المرتبطة بالحمل 1 كجم حجم السائل الأميني إذن يكون الإجمالي 14 كجم. ومن المفترض أن تكون الزيادة خلال الثلاثة شهور الأولي للحمل نصف كيلو جرام شهريا، أما خلال الثلاثة أشهر التالية فتكون الزيادة 200 جرام كل أسبوع، أما بالنسبة للثلاثة شهور الأخيرة فتكون الزيادة نصف كيلو أسبوعيا.