المحتوى الرئيسى

روشتة طبية للاعبى الزمالك قبل مباراة الأفريقى

03/17 15:51

وضع الجهاز الطبى للزمالك بقيادة الدكتور مصطفى المنيرى برنامجاً غذائياً للاعبى الفريق، استعداداً لمواجهة الأفريقى التونسى فى ذهاب دور الـ 32 لدورى الأبطال الأفريقى، المقررة يوم الأحد المقبل باستاد رادس بتونس، وذلك من أجل الحفاظ على أوزان اللاعبين ولياقتهم البدنية، بما يساعدهم على الأداء القوى خلال المباراة. ركز المنيرى فى البرنامج الغذائى للاعبين على الابتعاد عن السكريات والإقلال من النشويات، وزيادة تناول الخضروات والفواكه والأكلات المشوية، خاصة الدواجن واللحوم، مع منح اللاعبين حرية الاختيار بينها، كل حسب رغبته. كما شدد المنيرى على اللاعبين بضرورة استغلال أى وقت للراحة فى النوم لفترات طويلة، من أجل زيادة تركيزهم وتقليل نسبة الإجهاد.

أهم أخبار مصر

Comments

عاجل