الوسم: احتياجات الجسم اليومية من الكالسيوم

أسباب نقص الكالسيوم والجرعات اليومية الموصى بها

أسباب نقص الكالسيوم

نعرض أهم أسباب نقص الكالسيوم حيث يعتبر نقص الكالسيوم من الأمراض الأكثر شيوعاً وهناك العديد من المصادر التي تحتوي على الكالسيوم أهمها منتجات الألبان ثم يأتي في المرتبة الثانية الخضراوات الورقية والأسماك مثل السلمون والسردين المعلب بالإضافة إلى…

Read More »