Home » وصفات تخسيس

نصائح فعالة لعمل رجيم صحيح بدون فشل

رجيم

الرجيم يعتبر وسيلة لإنقاص الوزن و يجب اتباع برنامج غذائي معين يتم فيه تناول بعض الأطعمة و الامتناع عن الأخرى و التي تسبب تراكم للدهون في مناطق معينة في الجسم و توجد أنواع مختلفة من الرجيم فهناك رجيم…

Read More »

رجيم الماء و كيفية عمله و ما هي فوائده

يبحث الكثير من الناس و خاصتا النساء على أسرع و أفضل طرق التخسيس لذلك في هذا المقال نحن سوف نناقش نوع مختلف من أنواع الرجيم و هو رجيم الماء ، رجيم الماء معروف بفعاليته و سرعة نتائجه و…

Read More »

طريقة رجيم صحي و بسيط

رجيم

قد يظن البعض عند سماع كلمة رجيم أنه يجب عليهم اتباع نظام أكل قاسي أو الامتناع عن الأكل و الشعور بالجوع و التعب باستمرار و لكن كلمة رجيم لا تعنى أبداً الحرمان من الأكل أو حتى الكثير من…

Read More »

مشروبات تخسيس الجسم و تخسيس البطن و الكرش

مشروبات تخسيس : واحدة من الطرق غير المقدرة للتخلص من الوزن الزائد هو رفع الأيض أو عملية حرق السعرات الحرارية و التحكم في الشهية باستخدام المشروبات الغنية بمضادات الأكسدة ، فهي تساعد على تسريرع عملية الهضم ، و…

Read More »

أفضل طرق تخسيس البطن و طرق حرق الدهون

في البداية يجب ألا نهمل أبدا أهمية و ضرورة الرياضة أو حتى ممارسة المشي باستمرار يوميا أو ممارسة الرياضة لمدة من عشر دقائق إلى ساعة لمساعدة جسمك ليكون في صحة و أيضا إذا كنت تريد أن تقوم بخفض…

Read More »

ماهو cla و المعلومات الكاملة عن آثارها في التخسيس

cla أو حمض اللينولينك هو حمض أوميجا 6 ، وجد بكميات كبيرة بالزيوت النباتية و بكميات أقل في أطعمة أخرى ، أما كلمة مترافق فإن لها علاقة مع ترتيب الروابط المضاعفة في جزئ الحمض الدهني و هي ايضا تعتبر احدى…

Read More »

تخسيس الجسم كله ، أهم النصائح و بعض الوصفات

يبحث الكثيرين عن تخسيس الجسم فالسِمنة تعود فى الأساس لعادات خاطئة فى تناول الطعام و أيضا قلة الحركة أو المجهود المبذول و ترتبط السمنة بعد ذلك بالعديد من الأمراض مثل ، أمراض القلب و مرض السكري النمط الثاني و…

Read More »

أفضل مشروبات تخسيس و خسارة الوزن بأسرع الطرق

عندما يحاول الناس خسارة الوزن يبحثون عن أكثر الطرق الفعالة و كل الوصفات التى تساعدهم على حرق الدهون و التخسيس و مشروبات تخسيس مناسبة للنظام الغذائي الذي يتبعونه مشروبات تخسيس كثيرة تساعد على زيادة حرق الدهون و بالتالي…

Read More »