Home » وصفات تخسيس

أسرار لا تعرفها عن فوائد الفراولة “فاكهة الرشاقة”

فوائد الفراولة

الفراولة هى أحد المحاصيل الغير التقليدية فلها 600 نوع مختلف. فوائد الفراولة لا حصر لها فهى فاكهة وخضراوات، وأحد أنواع التوت، حيث يمكن تصدريرها  طازجة أو محفوظة أو مصنعة، والفراولة لها استخدمات متنوعة لما فيها من عناصر غذائية…

Read More »

طريقة آمنه وصحية لإنقاص وزنك : اعرف أكثر عن ريجيم الخيار

ريجيم الخيار

يبحث الكثير من الأشخاص إلى أنقاص وزنهم باتباع أنظمة ريجيم سريعة، ومن هذه الأنظمة ” ريجيم الخيار ” وعادة ريجيم الأنظمة السريعة اعتماده علة نوع واحد فقط أو نوعين من الطعام،  ريجيم الخيار يعتمد بشكل بشكل أساسي على…

Read More »

فوائد عصير الرمان للجسم.. يعالج هشاشة العظام وينقص الوزن

فوائد عصير الرمان للجسم

دائما ما تنتشر فاكهة الرمان في الخريف، ولكن هل فكرت يوماً في فوائد عصير الرمان للجسم؟ من البديهي أن ثمرة مثل الرمان لها تصميم دقيق ومنمق لابد وأن لها فوائد عديدة بعدد حباتها، ، هذا الحب المنظم المتراص…

Read More »

“كُل براحتك واخسر وزنك بسهولة” اعرف أكثر عن رجيم النقاط

رجيم النقاط

تختلف أوزاننا من زيادة لنقصان من حين لآخر، وفي حين يرغب كل شخص منّا في الحصول على جسد مثالي، يأتى دور رجيم النقاط الذي يساعدك على التخلص من الكيلوات الزائدة بجسمك، ليس هذا فقط، بل وتناول أطعمة مفيدة…

Read More »

نظام رجيم الرمان لإنقاص 3 كيلو في 7 أيام فقط

رجيم الرمان

بالتأكيد تعرفين الرمان كـ فاكهة تأكليها في أوقات موسمية، ولكن ماذا عن استغلاله للتخسيس؟ ” رجيم الرمان ” هو ما سنعرضه عليكِ في هذا المقال، والذي سيساعدك في خلال 7 أيام فقط على فقدان 3 كيلو بدون مجهود،ولكن…

Read More »

العشر نصائح سالي فؤاد كاملة

العشر نصائح سالي فؤاد

نقدم اليوم ” العشر نصائح سالي فؤاد “، وهي مجموعة من الخطوات التى اتّبعتها خبيرة التغذية سالي فؤاد فساعدتها على فقدان (25 كيلو) خلال (6 شهور)، الأمر الذي يعتبر معدل صحي حسب ما قالت. العشر نصائح سالي فؤاد النصيحة…

Read More »

أفضل مشروبات لتخسيس البطن

أفضل مشروبات لتخسيس البطن

أفضل مشروبات لتخسيس البطن : من الأمنيات التي يسعى إليها الكثيرين هي الحصول على جسم مثالي مشدود بدون أي خطأ به و بالأخص منطقة البطن فالكثير من الناس يعانون من هذه المشكلة و بالأخص دهون البطن هي صعبة…

Read More »

مشروبات رائعة في تخسيس البطن

مشكلة البطن و الكرش توجد عند الكثير من الأسخاص و يعانون منها لعدة أسباب مثل ضعف في عضلات البطن أو زيادة الوزن في منطقة البطن أو قلة المجهود المبذول …. إلخ من الأسباب و هناك طرق مختلفة لعلاج…

Read More »

فوائد الحلبة في التخسيس والرجيم

فوائد الحلبة في التخسيس

يغفل الكثيرين عن فوائد الحلبة في التخسيس فهناك الكثير من الأشخاص يعتقد أن الحلبة تستخدم فقط لزيادة الوزن و لكن ما لا يعرفه الكثيرين أن الحلبة أيضاً تستخدم لفقدان الوزن بطريقة سريعة ، و تمتلك الحلبة العديد من…

Read More »

كل ما تريد معرفته عن تخسيس البطن

تخسيس البطن

تخسيس البطن : يعانى الكثير من الأشخاص من تراكم الدهون في منطقة البطن فإن بروز منطقة البطن مزعج جداً خصوصاً عند انتقاء الملابس فأنت أحياناً تضطر لانتقاء الملابس التي تناسب جسمك و ليست التي تحبها و تفضل أن…

Read More »