Home » وصفات تخسيس

“كُل براحتك واخسر وزنك بسهولة” اعرف أكثر عن رجيم النقاط

رجيم النقاط

تختلف أوزاننا من زيادة لنقصان من حين لآخر، وفي حين يرغب كل شخص منّا في الحصول على جسد مثالي، يأتى دور رجيم النقاط الذي يساعدك على التخلص من الكيلوات الزائدة بجسمك، ليس هذا فقط، بل وتناول أطعمة مفيدة…

Read More »

نظام رجيم الرمان لإنقاص 3 كيلو في 7 أيام فقط

رجيم الرمان

بالتأكيد تعرفين الرمان كـ فاكهة تأكليها في أوقات موسمية، ولكن ماذا عن استغلاله للتخسيس؟ ” رجيم الرمان ” هو ما سنعرضه عليكِ في هذا المقال، والذي سيساعدك في خلال 7 أيام فقط على فقدان 3 كيلو بدون مجهود،ولكن…

Read More »

العشر نصائح سالي فؤاد كاملة

العشر نصائح سالي فؤاد

نقدم اليوم ” العشر نصائح سالي فؤاد “، وهي مجموعة من الخطوات التى اتّبعتها خبيرة التغذية سالي فؤاد فساعدتها على فقدان (25 كيلو) خلال (6 شهور)، الأمر الذي يعتبر معدل صحي حسب ما قالت. العشر نصائح سالي فؤاد النصيحة…

Read More »

أفضل مشروبات لتخسيس البطن

أفضل مشروبات لتخسيس البطن

أفضل مشروبات لتخسيس البطن : من الأمنيات التي يسعى إليها الكثيرين هي الحصول على جسم مثالي مشدود بدون أي خطأ به و بالأخص منطقة البطن فالكثير من الناس يعانون من هذه المشكلة و بالأخص دهون البطن هي صعبة…

Read More »

مشروبات رائعة في تخسيس البطن

مشكلة البطن و الكرش توجد عند الكثير من الأسخاص و يعانون منها لعدة أسباب مثل ضعف في عضلات البطن أو زيادة الوزن في منطقة البطن أو قلة المجهود المبذول …. إلخ من الأسباب و هناك طرق مختلفة لعلاج…

Read More »

فوائد الحلبة في التخسيس والرجيم

فوائد الحلبة في التخسيس

يغفل الكثيرين عن فوائد الحلبة في التخسيس فهناك الكثير من الأشخاص يعتقد أن الحلبة تستخدم فقط لزيادة الوزن و لكن ما لا يعرفه الكثيرين أن الحلبة أيضاً تستخدم لفقدان الوزن بطريقة سريعة ، و تمتلك الحلبة العديد من…

Read More »

كل ما تريد معرفته عن تخسيس البطن

تخسيس البطن

تخسيس البطن : يعانى الكثير من الأشخاص من تراكم الدهون في منطقة البطن فإن بروز منطقة البطن مزعج جداً خصوصاً عند انتقاء الملابس فأنت أحياناً تضطر لانتقاء الملابس التي تناسب جسمك و ليست التي تحبها و تفضل أن…

Read More »

نصائح فعالة لعمل رجيم صحيح بدون فشل

رجيم

الرجيم يعتبر وسيلة لإنقاص الوزن و يجب اتباع برنامج غذائي معين يتم فيه تناول بعض الأطعمة و الامتناع عن الأخرى و التي تسبب تراكم للدهون في مناطق معينة في الجسم و توجد أنواع مختلفة من الرجيم فهناك رجيم…

Read More »

رجيم الماء و كيفية عمله و ما هي فوائده

يبحث الكثير من الناس و خاصتا النساء على أسرع و أفضل طرق التخسيس لذلك في هذا المقال نحن سوف نناقش نوع مختلف من أنواع الرجيم و هو رجيم الماء ، رجيم الماء معروف بفعاليته و سرعة نتائجه و…

Read More »

طريقة رجيم صحي و بسيط

قد يظن البعض عند سماع كلمة رجيم أنه يجب عليهم اتباع نظام أكل قاسي أو الامتناع عن الأكل و الشعور بالجوع و التعب باستمرار و لكن كلمة رجيم لا تعنى أبداً الحرمان من الأكل أو حتى الكثير من…

Read More »