Home » وصفات تخسيس

أفضل مشروبات لتخسيس البطن

أفضل مشروبات لتخسيس البطن

أفضل مشروبات لتخسيس البطن : من الأمنيات التي يسعى إليها الكثيرين هي الحصول على جسم مثالي مشدود بدون أي خطأ به و بالأخص منطقة البطن فالكثير من الناس يعانون من هذه المشكلة و بالأخص دهون البطن هي صعبة…

Read More »

مشروبات رائعة في تخسيس البطن

مشكلة البطن و الكرش توجد عند الكثير من الأسخاص و يعانون منها لعدة أسباب مثل ضعف في عضلات البطن أو زيادة الوزن في منطقة البطن أو قلة المجهود المبذول …. إلخ من الأسباب و هناك طرق مختلفة لعلاج…

Read More »

فوائد الحلبة في التخسيس والرجيم

فوائد الحلبة في التخسيس

يغفل الكثيرين عن فوائد الحلبة في التخسيس فهناك الكثير من الأشخاص يعتقد أن الحلبة تستخدم فقط لزيادة الوزن و لكن ما لا يعرفه الكثيرين أن الحلبة أيضاً تستخدم لفقدان الوزن بطريقة سريعة ، و تمتلك الحلبة العديد من…

Read More »

كل ما تريد معرفته عن تخسيس البطن

تخسيس البطن

تخسيس البطن : يعانى الكثير من الأشخاص من تراكم الدهون في منطقة البطن فإن بروز منطقة البطن مزعج جداً خصوصاً عند انتقاء الملابس فأنت أحياناً تضطر لانتقاء الملابس التي تناسب جسمك و ليست التي تحبها و تفضل أن…

Read More »

نصائح فعالة لعمل رجيم صحيح بدون فشل

رجيم

الرجيم يعتبر وسيلة لإنقاص الوزن و يجب اتباع برنامج غذائي معين يتم فيه تناول بعض الأطعمة و الامتناع عن الأخرى و التي تسبب تراكم للدهون في مناطق معينة في الجسم و توجد أنواع مختلفة من الرجيم فهناك رجيم…

Read More »

رجيم الماء و كيفية عمله و ما هي فوائده

يبحث الكثير من الناس و خاصتا النساء على أسرع و أفضل طرق التخسيس لذلك في هذا المقال نحن سوف نناقش نوع مختلف من أنواع الرجيم و هو رجيم الماء ، رجيم الماء معروف بفعاليته و سرعة نتائجه و…

Read More »

طريقة رجيم صحي و بسيط

قد يظن البعض عند سماع كلمة رجيم أنه يجب عليهم اتباع نظام أكل قاسي أو الامتناع عن الأكل و الشعور بالجوع و التعب باستمرار و لكن كلمة رجيم لا تعنى أبداً الحرمان من الأكل أو حتى الكثير من…

Read More »

مشروبات تخسيس الجسم و تخسيس البطن و الكرش

مشروبات تخسيس : واحدة من الطرق غير المقدرة للتخلص من الوزن الزائد هو رفع الأيض أو عملية حرق السعرات الحرارية و التحكم في الشهية باستخدام المشروبات الغنية بمضادات الأكسدة ، فهي تساعد على تسريرع عملية الهضم ، و…

Read More »

أفضل طرق تخسيس البطن و طرق حرق الدهون

في البداية يجب ألا نهمل أبدا أهمية و ضرورة الرياضة أو حتى ممارسة المشي باستمرار يوميا أو ممارسة الرياضة لمدة من عشر دقائق إلى ساعة لمساعدة جسمك ليكون في صحة و أيضا إذا كنت تريد أن تقوم بخفض…

Read More »

ماهو cla و المعلومات الكاملة عن آثارها في التخسيس

cla أو حمض اللينولينك هو حمض أوميجا 6 ، وجد بكميات كبيرة بالزيوت النباتية و بكميات أقل في أطعمة أخرى ، أما كلمة مترافق فإن لها علاقة مع ترتيب الروابط المضاعفة في جزئ الحمض الدهني و هي ايضا تعتبر احدى…

Read More »