Home » فيتامينات الجسم

ما هي فوائد الزبدة للجسم وطريقة عملها في المنزل ؟

ما هي فوائد الزبدة

ما هي فوائد الزبدة ؟ هذا ما سنتعرف عليه من خلال هذا المقال فالزبدة مادة دهنية مشتقة من اللبن الحليب وخاصة من القشدة وعلى عكس ما هو شائع عن خطورة استخدام الزبدة إلا أنها تحتوي على فيتامين أ…

Read More »

ما هي أعراض نقص فيتامين سي في الجسم والجرعات الموصى بها ؟

ما هي أعراض نقص فيتامين سي

ما هي أعراض نقص فيتامين سي ؟ هذا ما سنتعرف عليه من خلال هذا المقال فمن أهم مصادر فيتامين سي الطبيعية الفلفل الأحمر، والكيوي، والفراولة، والتوت، والجوافة، والقرنبيط، والبابايا، والأفوكادو، والبرتقال، والليمون، والخوخ، حيث تكمن فوائد فيتامين سي…

Read More »

فيتامين ه وفوائده وأفضل طرق الحصول عليه

ما هو فيتامين ه وفوائده وأفضل طرق الحصول عليه

الفيتامينات هي حجر الأساس للوقاية من الأمراض المختلفة والحصول على جسم سليم خالي من الأمراض، ويعد فيتامين ه أحد أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم  لدعم جهاز المناعة ماهو فيتامين ه؟ هو من المغذيات القابلة للذوبان في الدهون الموجودة…

Read More »

ما هي أعراض نقص فيتامين e والجرعات الموصى بها للأطفال والبالغين؟

ما هي أعراض نقص فيتامين e

ما هي أعراض نقص فيتامين e ؟ هذا ما سنجيب عليه من خلال هذا المقال حيث يعتبر نقص فيتامين e من الأمور نادرة الحدوث ولكنها تصيب الأشخاص الذين يعانون من خلل في امتصاص الدهون والذي يذوب فيها فيتامين e…

Read More »

فوائد زيت السمسم للأطفال .. هذه فوائده لعلاج أمراض الجهاز التنفسي

فوائد زيت السمسم للأطفال

تتعدد فوائد زيت السمسم للأطفال حيث استخدم منذ القدم لاحتواء زيت السمسم على المعادن والفيتامينات اللازمة لصحة الجسم عامة ولصحة الأطفال الرضع خاصة ولكن مع مراعاة الرجوع إلى الطبيب المعالج والتأكد من عدم إصابة الطفل بحساسية زيت أو…

Read More »

ما هي فوائد الثوم على الريق ؟ وما هي فوائده للشعر والبشرة ؟

ما هي فوائد الثوم على الريق

ما هي فوائد الثوم على الريق ؟ هذا ما سنجيب عليه من خلال هذا المقال حيث يحتوي الثوم على العديد من المركبات والفيتامينات بالإضافة إلى احتواء الثوم على أحماض أمينية ومضادات للأكسدة والكبريت كما أن الثوم يعتبر مقوي للمناعة…

Read More »

ما هي أعراض النقرس ؟ إليك 10 نصائح للعلاج من هذا المرض

ما هي أعراض النقرس

ما هي أعراض النقرس ؟ هذا ما سنجيب عليه من خلال هذا المقال حيث يصيب النقرس مفاصل القدم والأصابع وغالباً يصيب إصبع القدم الأكبر وتحدث نوبات النقرس بشكل مفاجئ تصل حدتها إلى إيقاظك من النوم باعتباره نوع معقد…

Read More »

فوائد عصير الرمان الرائعة لجسمك.. 13 فائدة لا غنى عنها

فوائد عصير الرمان

تحتوي ثمرة الرمان على العديد من الفوائد الصحية للجسم، ولكن ماذا عن فوائد عصير الرمان أيضًا؟ أظهرت الدراسات أن لعصير الرمان فوائد مذهلة لتعزيز صحة جسمك بشكل عام، ولعلاج بعض الأمراض والوقاية من الإصابة بها بشكل خاص، وذلك…

Read More »

فوائد الفلفل الأحمر الحار “لا ينصح بتناوله لمرضى القولون العصبي”

فوائد الفلفل الأحمر

فوائد الفلفل الأحمر الحار عديدة فهناك طرق عديدة لتناول الفليفلة الحارة حيث يمكن إضافتها إلى السلطة المضاف لها الليمون زيت الزيتون كما يمكن أن تضاف إلى طبق البقوليات مثل الفول والعدس ليعزز الإحساس بالشبع كما يفضل إضافة الفلفل…

Read More »

فوائد فيتامين ج للبشرة

فوائد فيتامين ج للبشرة

إن فوائد فيتامين ج  للبشرة كثيرة ومدهشة وذلك لما يملكه من فائدة وتأثير فعال على البشرة وما يعيده عليها من صحة وسلامة. ويعد فيتامين ج الصديق المحبب للمرأة فعلي مر التاريخ وجدت النساء دائما طريقة للإستفادة من فيتامين ج…

Read More »