Home » فيتامينات الجسم

فوائد التفاح الأخضر للتخسيس “إليك رجيم التفاح للتخلص من 5 كجم”

فوائد التفاح الأخضر للتخسيس

تعرف على فوائد التفاح الأخضر للتخسيس حيث يعتبر التفاح الأخضر من الفاكهة التي تحتوي على مضادات الأكسدة والألياف التي تعتبر أحد اهم العناصر التي يحتاجها الجسم حيث يعتبر من أهم فوائد التفاح الأخضر أنه يقلل من خطر الإصابة…

Read More »

فيتامين الحديد وفقر الدم : أسباب الإصابة وطرق الوقاية والعلاج

فيتامين الحديد وفقر الدم

علاقة فيتامين الحديد وفقر الدم وطرق العلاج وأسباب الإصابة بنقص فيتامين الحديد في الجسم فالشعور بالخمول الدائم أو الإعياء والتعب المستمرين والإصابة بضيق التنفس واضطراب ضربات القلب وخفقانه قد يسبب ضيق وصعوبة في التنفس وفيما يلي نتعرف على…

Read More »

أسباب نقص فيتامين الحديد في الجسم وطرق الوقاية

أسباب نقص فيتامين الحديد

نقدم أهم أسباب نقص فيتامين الحديد في الجسم حيث تعتبر أعراض نقص الحديد بين الإعياء الشديد وشحوب الجلد وتكسر الأظافر بالإضافة إلى الصداع والدوخة كما أن أحد أعراض الضعف العام والدوار وبرودة الأطراف والتهاب في اللسان وآلام مصاحبة…

Read More »

ما هي فوائد الزبدة للجسم وطريقة عملها في المنزل ؟

ما هي فوائد الزبدة

ما هي فوائد الزبدة ؟ هذا ما سنتعرف عليه من خلال هذا المقال فالزبدة مادة دهنية مشتقة من اللبن الحليب وخاصة من القشدة وعلى عكس ما هو شائع عن خطورة استخدام الزبدة إلا أنها تحتوي على فيتامين أ…

Read More »

ما هي أعراض نقص فيتامين سي في الجسم والجرعات الموصى بها ؟

ما هي أعراض نقص فيتامين سي

ما هي أعراض نقص فيتامين سي ؟ هذا ما سنتعرف عليه من خلال هذا المقال فمن أهم مصادر فيتامين سي الطبيعية الفلفل الأحمر، والكيوي، والفراولة، والتوت، والجوافة، والقرنبيط، والبابايا، والأفوكادو، والبرتقال، والليمون، والخوخ، حيث تكمن فوائد فيتامين سي…

Read More »

فيتامين هـ وفوائده وأفضل طرق الحصول عليه

ما هو فيتامين ه وفوائده وأفضل طرق الحصول عليه

الفيتامينات هي حجر الأساس للوقاية من الأمراض المختلفة والحصول على جسم سليم خالي من الأمراض، ويعد فيتامين ه أحد أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم  لدعم جهاز المناعة ماهو فيتامين ه؟ هو من المغذيات القابلة للذوبان في الدهون الموجودة…

Read More »

ما هي أعراض نقص فيتامين e والجرعات الموصى بها للأطفال والبالغين؟

ما هي أعراض نقص فيتامين e

ما هي أعراض نقص فيتامين e ؟ هذا ما سنجيب عليه من خلال هذا المقال حيث يعتبر نقص فيتامين e من الأمور نادرة الحدوث ولكنها تصيب الأشخاص الذين يعانون من خلل في امتصاص الدهون والذي يذوب فيها فيتامين e…

Read More »

فوائد زيت السمسم للأطفال .. هذه فوائده لعلاج أمراض الجهاز التنفسي

فوائد زيت السمسم للأطفال

تتعدد فوائد زيت السمسم للأطفال حيث استخدم منذ القدم لاحتواء زيت السمسم على المعادن والفيتامينات اللازمة لصحة الجسم عامة ولصحة الأطفال الرضع خاصة ولكن مع مراعاة الرجوع إلى الطبيب المعالج والتأكد من عدم إصابة الطفل بحساسية زيت أو…

Read More »

ما هي فوائد الثوم على الريق ؟ وما هي فوائده للشعر والبشرة ؟

ما هي فوائد الثوم على الريق

ما هي فوائد الثوم على الريق ؟ هذا ما سنجيب عليه من خلال هذا المقال حيث يحتوي الثوم على العديد من المركبات والفيتامينات بالإضافة إلى احتواء الثوم على أحماض أمينية ومضادات للأكسدة والكبريت كما أن الثوم يعتبر مقوي للمناعة…

Read More »

ما هي أعراض النقرس ؟ إليك 10 نصائح للعلاج من هذا المرض

ما هي أعراض النقرس

ما هي أعراض النقرس ؟ هذا ما سنجيب عليه من خلال هذا المقال حيث يصيب النقرس مفاصل القدم والأصابع وغالباً يصيب إصبع القدم الأكبر وتحدث نوبات النقرس بشكل مفاجئ تصل حدتها إلى إيقاظك من النوم باعتباره نوع معقد…

Read More »