Home » فيتامينات الجسم

فوائد كبسولات فيتامين e للشعر وكيفية استخدامه

كبسولات فيتامين e للشعر

تدخل كبسولات فيتامين e للشعر في الكثير من مستحضرات التجميل والعناية بالشعر، ويعد فيتامين e أو ما يعرف بـ “فيتامين هـ” هو أحد الفيتامينات الذائبة في الدهون، وهذا يعني أن الجسم يستطيع تخزينه واستخدامه حسب الحاجة، كما أنه أحد…

Read More »

فوائد الأناناس الصحية.. وما يوفره للجسم من فيتامينات

يعد الأناناس واحدًا من أشهر الفواكه الأستوائية، الغنية بالفيتامينات والإنزيمات ومضادات الأكسدة، التي قد تساعد في تعزيز صحة الجهاز المناعي، وبناء عظام قوية، كما تساعد على حل العديد من مشاكل الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم، وعلى الرغم من مذاقه…

Read More »

كل المعلومات عن التوت البري في مصر بداية من أماكن البيع والشراء

التوت البري في مصر

يعتبر التوت البري هو واحد من أنواع التوت الحمضية والذي يعتبر غني بفيتامين (ج) وهو أيضاً يحتوي على خواص مهمة جداً، لمكافحة العدوى بالجسم،سوف نتعرف على التوت البري في مصر من أماكن البيع والشراء لبعض فوائده وأهميته للجسم….

Read More »

أعراض نقص فيتامين هـ انتبه إذا لديك أي منها

أعراض نقص فيتامين هـ

يوجد بالجسم الكثير من الفيتامينات المختلفة في وظائفها وفوائدها وعند نقص أي من هذه الفيتامينات يوجد لها بعض الأعراض المميزة لكل فيتامين تظهر على المصاب وسوف نناقش أعراض نقص فيتامين هـ في الجسم وكيفية الانتباه لها. أعراض نقص…

Read More »

فوائد الذرة للأطفال والرضع.. ومتي تقدميها لطفلك

فوائد الذرة للأطفال والرضع.. ومتي تقدميها لطفلك

تعتبر الذرة من الحبوب الأكثر شعبية حول العالم، كما يطلق عليها أيضًا اسم maize في بعض البلدان، وتعد أمريكا الوسطي الموطن الأصلي للذرة ولكنها انتشرت وتعددت اصنافها بعد ذلك في كل أنحاء العالم، وتتميز الذرة بطعمها اللذيذ المحبب للصغار…

Read More »

أضرار فيتامين هـ مقابل فوائده الكثيرة للجسم

أضرار فيتامين هـ

كما نعرف جميعا فوائد فيتامين هـ المهمة للجسم كله و أهميته بالنسبة للبشرة و الشعر و لكن هناك بعض الأعراض الجانبيه أو كما تُسمى أضرار فيتامين هـ سوف نتعرف عليها من خلال هذا المقال على تريندات . أضرار…

Read More »

ما هي فوائد حليب الصويا ؟ “هكذا يؤثر على صحة النساء”

ما هي فوائد حليب الصويا

ما هي فوائد حليب الصويا ؟ أو ما يعرف بلبن الصويا وهو الاسم الأكثر شيوعاً وهو مصدرة الفول الصويا حيث يتم عصره وينتج زيت الصويا ولبن الصويا وبعتبر بديل اللبن الحليب ويستخدمه الأشخاص الذين يعانون من مرض حساسية…

Read More »

ما هي فوائد البنجر وأضراره على صحة الجسم ؟

ما هي فوائد البنجر

تعرف على ما هي فوائد البنجر ؟ حيث يحتوي البنجر على العديد من الفيتامينات أهمها فيتامين A وفيتامين B وفيتامين C بالإضافة إلى العديد من المعادن اللازمة لصحة الجسم أهمها الحديد والكالسيوم والماغنسيوم والبوتاسيوم كما يحتوي البنجر على…

Read More »

فوائد الذرة لصحة الجسم وأنواعها وأضرارها

فوائد الذرة

تعرف على فوائد الذرة من خلال هذا المقال فالذرة هي إحدى النباتات الهامة حيث تعد ثالث أهم محصول في العالم بعد القمح والأرز ويعود موطنها الأصلي إلى جنوب المكسيك حيث استعملها الهنود كمصدر للدقيق ومنهم انتشرت في جميع…

Read More »

علامات نقص الكالسيوم في الجسم والأطعمة الموصى بتناولها

علامات نقص الكالسيوم

تعرف على علامات نقص الكالسيوم  باعتبار الكالسيوم هو أحد أهم المعادن التي يحتاجها الجسم والموجودة في العديد من الأطعمة حيث يحتوي الجسم على كمية أكبر من الكالسيوم أكثر من أي معدن آخر ويخزن الجسم مايقرب من 99% من…

Read More »