Home » صحة

ما هو bmi و ما هي فائدته للجسم

bmi هو مؤشر كتلة الجسم و هو مقياس يستخدم الوزن و الطول لمعرفة هل الوزن صحى أم لا و يتم حسابه عن طريق قسمة الوزن بالكيلوجرامات على مربع الطول (kg/m2). يتراوح مؤشر كتلة الجسم المثالى لدى البالغين من 18.5 الى 24.9 و…

Read More »

ما هو hiv فيروس نقص المناعة البشرية

(hiv) هو اختصار لفيروس نقص المناعة البشرية human immunodeficiency virus ، و الذي يسبب مرض الإيدز . الإيدز AIDS هو اختصار لمتلازمة نقص المناعة المكتسبة Acquired Immunodeficiency Syndrome . مع مرور الوقت ، يصيب “فيروس نقص المناعة المكتسبة”…

Read More »

ما هو crp و أنواعه و لماذا نقوم به ؟

crp هو تحليل يتم عمله لمعرفة كمية البروتين الموجودة في الدم في جسم الإنسان و هو اختصار للمصطلح الطبي C-Reactine Protein و هذا البروتين يكون موجود فى داخل الكبد حيث يقوم بإفراز بروتين سي الفعلي و هذا ينتج…

Read More »

ما هو e 120 و هل له مخاطر أم لا و جميع المعلومات عنه

مؤخراً انتشر على مواقع التواصل الإجتماعي حديث و تحذيرات كبيرة من مادة e 120  و هي مادة تستخدم فى الصباغات للأطعمة أو لأشياء أخرى لذا دعونا فى هذا المقال نتحدث عن كل المعلومات عن هذا اللون الغذائي و…

Read More »

تخسيس الجسم كله ، أهم النصائح و بعض الوصفات

يبحث الكثيرين عن تخسيس الجسم فالسِمنة تعود فى الأساس لعادات خاطئة فى تناول الطعام و أيضا قلة الحركة أو المجهود المبذول و ترتبط السمنة بعد ذلك بالعديد من الأمراض مثل ، أمراض القلب و مرض السكري النمط الثاني و…

Read More »

فوائد omega 3 لجسم الإنسان و مصادره المختلفة

omega 3 هو حمض دهني غير مشبع له الكثير من الفوائد لجسم الإنسان و من منا لا يسمع عن فوائد حمض omega 3 و يريد أن يعرف بالذبط ما هي تلك الفوائد التي يمكن الحصول عليها من هذا…

Read More »

فوائد b12 و ما هو هذا الفيتامين و ما هي الفوائد الصحية له

فيتامين b12 هو من الفيتامينات التي تذوب بالماء و يدعى أيضا الكوبالامين ، و له أهمية كبيرة فى عمل الدماغ و الجهاز العصبي بصورة طبيعية ، و له دور فى تشكيل الدم ، يعتقد أن الفيتامين ب12 هو آمن…

Read More »

كيفية علاج ضربة الشمس و الوقاية منها

ضربة الشمس : يأتي فصل الصيف هذا العام مع تغيرات جوية و ارتفاع ملحوظ فى درجات الحرارة و ف هذه الأثناء و الفترات التي يشتد بها الحر يكثر بها ضربات الشمس و الإنهاك الحرارى و يصبح معظم الناس…

Read More »

أضرار الثوم و فوائده و أضرار تناوله على الريق

الثوم سيكون تركيزنا فى هذا المقال عن أضرار الثوم و فوائده و التي لا يتحدث عنها الكثيرين ورد ذكر الثوم في القرآن الكريم لما له من فوائد صحية . قال تعالى : “فادع لنا ربك يخرج لنا مما…

Read More »

فوائد الثوم للبشرة

فوائد الثوم للبشرة الثوم هو نبات طبيعي يحتوي علي كثير من المواد الفعالة و المفيدة لجسم الإنسان بالتالي له فوائد كثيرة علي البشرة سواء كانت بشرتك دهنية ، أو عادية أو حتى جافة و من فوائده أنه يحتوي…

Read More »