Home » ريجيم

تعرف على جدول رجيم الصيام المتقطع

تعرف على جدول رجيم الصيام المتقطع

يعد رجيم الصيام المتقطع من أحدث الأنظمة الغذائية الحديثة، التي يلجأ إليها الكثير من الأشخاص بهدف خفض وتخفيف الوزن، وتعتمد فكرة رجيم الصيام المتقطع على تناول الطعام خلال 8 ساعات والصوم لمدة 16 ساعة، مع ضرورة الحفاظ على…

Read More »

رجيم التفاح اخسر وزنك الزائد في خمسة أيام فقط

رجيم التفاح

رجيم التفاح يتم اللجوء إليه عندما تريد أن تخسر وزنك الزائد في مدة قليلة ولا يجب الاستمرار عليه لأكثر من خمسة أيام فهو قد يتسبب في ضعف وهزل عام للجسم أيضاً فهو قد يسبب بعض المشكلات في عملية…

Read More »

تعرف على أضرار حب الرشاد على الكبد

أضرار حب الرشاد على الكبد

يعد حب الرشاد من أقدم الأعشاب الطبيعية التي كانت تستخدم في العديد من الأغراض العلاجية، ولكن لطالما كان استخدامها مصحوبًا بالحذر، فعلى الرغم من فوائد حب الرشاد المتعددة فقد يؤدي التناول المفرط له إلى إحداث أضرار ومضاعفات خطيرة…

Read More »

تعرفي على وصفات ريجيم اتكنز للغداء “المرحلة الأولى”

تعرفي على وصفات ريجيم اتكنز للغداء "المرحلة الأولى"

تقدم لكم “تريندات” في هذا المقال وصفات ريجيم اتكنز للغداء “المرحلة الأولى”، ويعد ريجيم اتكنز من أشهر الحميات الغذائية التي يتبعها الكثير من المشاهير، وذلك لفاعليته في تحويل الجسم إلى آلة حارقة للدهون. وصفات ريجيم اتكنز للغداء “المرحلة…

Read More »

رجيم الزبادي والخيار لخسارة الوزن الزائد في أسبوع واحد فقط

رجيم الزبادي والخيار

رجيم الزبادي والخيار من الأنظمة الغذائية المعروفة والتي يفضلها الكثيرين سوف تجد في المقال نظام غذائي لمدة أسبوع من الزبادي والخيار. رجيم الزبادي والخيار : اليوم الأول: خمس حبات من البطاطس المسلوقة. قطرتين من زيت الزيتون. ست علب…

Read More »

رجيم الشوفان خسارة وزن كبير في أقصر وقت يصل إلى خمسة أيام

رجيم الشوفان

رجيم الشوفان قد يكون أكثر الأنظمة الغذائية الفعالة والآمنة فهو يحتوي على سعرات حرارية منخفضه، والقليل من الدهون الغير مشبعة أيضاً ويساعد على الشعور بالشبع لمدة أطول . فوائد الشوفان للتخسيس: يعتبر الشوفان أحد الأطعمة المنخفضه في السعرات…

Read More »

رجيم السوائل لخسارة 5 كيلو في أسبوع واحد فقط

رجيم السوائل لخسارة 5 كيلو في أسبوع واحد فقط

يعد رجيم السوائل أحد أنواع الأنظمة الغذائية الحديثة للراغبين في خقض وتخفيف الوزن في وقت أسرع مما تستغرقه الأنظمة التقليدية، حيث يمكنك من خلاله فقد خمسة كيلو من وزنك تقريبًا، خلا أسبوعًا واحدًا فقط. ما هو رجيم السوائل؟…

Read More »

تعرف على جميع المعلومات عن فوائد رجيم اللقيمات للجسم وبعض النصائح

فوائد رجيم اللقيمات

فوائد رجيم اللقيمات : هو رجيم قام باختراعه الدكتور “لويس ألوين” عام 2007 فوضعه في كتاب “Why Weight Around” وهو كتاب كان يشجع على اتباع نظام رجيم اللقيمات الخمس لإنقاص الوزن” فيتضمن نتائج سريعة في خسارة الوزن وعكس…

Read More »

فوائد رجيم النقاط والسلبيات الناتجة عنه

سلبيات رجيم النقاط

فوائد رجيم النقاط تكمن في أنه ليس مثل الأنظمة الغذائية التي يتم فيها تجويع الجسم كثيراً فهو ليس من الأنظمة القاسية وكذلك يعتبر رجيم صحي بعناصر غذائية متكاملة . فوائد رجيم النقاط : يعتبر رجيم النقاط من الأنظمة…

Read More »

رجيم سالي فؤاد السحري.. لخسارة الوزن في 3 أيام فقط

رجيم سالي فؤاد السحري.. لخسارة الوزن في 3 أيام فقط

رجيم سالي فؤاد السحري أو كما يطلق عليه أيضًا رجيم الانقاذ السريع، والذي تلجأ إليه أغلب النساء عادة قبل المناسبات والاحتفالات الهامة، لأنه يساعدك في الحصول على الوزن الذي تتمنيه خلال فترة زمنية قصيرة، والتي تصل إلى 3…

Read More »