Home » ريجيم

ريجيم اتكنز رجيم المشاهير لإنقاص الوزن بفاعلية

ريجيم اتكنز

ريجيم اتكنز يسمى بريجيم المشاهير، أو ريجيم هوليود، فهو نظام غذائي ظهر عام 1972 اعتمد على  الدهون الصحية والألياف كمصدر للطاقة بدلا من الكربوهيدرات، ومن ثم حرق الدهون، وإنقاص الوزن. أولاً: ما هو ريجيم الاتكنز؟ هو ريجيم يعتمد…

Read More »

“كُل براحتك واخسر وزنك بسهولة” اعرف أكثر عن رجيم النقاط

رجيم النقاط

تختلف أوزاننا من زيادة لنقصان من حين لآخر، وفي حين يرغب كل شخص منّا في الحصول على جسد مثالي، يأتى دور رجيم النقاط الذي يساعدك على التخلص من الكيلوات الزائدة بجسمك، ليس هذا فقط، بل وتناول أطعمة مفيدة…

Read More »

طريقة رجيم البروتين لخسارة 7 كيلو في أسبوعين

رجيم البروتين

يبحث الكثير من الناس عن طرق سهلة و سريعة لخسارة الوزن و الوصول إلى الوزن المثالي و من ضمن الأنظمة أو الحميات الغذائية التي يسعون غليها هو رجيم البروتين لنتعرف معاً على معلومات أكثر عن هذا النظام الغذائي…

Read More »

طريقة رجيم الفواكه لإنقاص الوزن في أسرع وقت و لفترة قصيرة

رجيم الفواكه

يعتبر رجيم الفواكه من الأنظمة الغذائية القاسية لذلك فإنه يجب اتباعه بناءاً على استشارة طبيب أو بعد استشارة الطبيب المختص لضمان سلامة صحة جسمك . برنامج رجيم الفواكة لإنقاص الوزن : اليوم الأول وجبة الإفطار: تفاحة + برتقالة….

Read More »

رجيم دوكان لإنقاص الوزن بفاعلية نجوم هوليود في مقدمة مستخدميه

رجيم دوكان

رجيم دوكان أو رجيم الأميرة الفرنسي، بدأ منذ 30 عام وأشتهر بعد أن تزوج الأمير وليام من كيت مديلتون وعُرف أنها تتبع هذا الرجيم، فهو نظام غذائي قائم علي تناول البروتينات والقليل من الكربوهيدرات، ويتكون من أربع مراحل….

Read More »

العشر نصائح سالي فؤاد كاملة

العشر نصائح سالي فؤاد

نقدم اليوم ” العشر نصائح سالي فؤاد “، وهي مجموعة من الخطوات التى اتّبعتها خبيرة التغذية سالي فؤاد فساعدتها على فقدان (25 كيلو) خلال (6 شهور)، الأمر الذي يعتبر معدل صحي حسب ما قالت. العشر نصائح سالي فؤاد النصيحة…

Read More »

5 حيل ذكية بإستخدام الزنجبيل للتخسيس وحرق الدهون

الزنجبيل للتخسيس

بالطبع يعرف أغلبنا الزنجبيل وإستخداماته، ولكن هل فكرت من قبل في إستخدام الزنجبيل للتخسيس ؟ دعنا إذن نُعرّفك في هذا المقال.. الزنجبيل هو أحد النباتات الجذرية التي تنتمي لفصيلة النباتات الزنجبيلية (Zingiberaceae)  . ويدخل الزنجبيل ضمن قائمة الأعشاب…

Read More »

أسرار ريجيم سالي فؤاد بالخطوات

ريجيم سالي فؤاد

تسعى كثير من النساء إلى إنقاص أوزانهن، واليوم نقدم لك طريقة ريجيم سالي فؤاد السحري ستساعدك هذه الطريقة على خسارة وزنك خلال 3 أيام فقط من البدء. فمع حلول فصل الشتاء يبدأ الناس بحساب “الكيلوات الزائدة” في الجسم،…

Read More »

ريجيم الكيتو انقاص الوزن بدون حرمان

ريجيم الكيتو

ريجيم الكيتو هو نظام غذائي يعتمد على خفض نسبة الكربوهيدرات مقابل الاعتماد على عنصر الدهون لإضافة إلى البروتين المعتدل. ريجيم الكيتو: يعتمد ريجيم الكيتو على حرق الدهون بدلا من الكربوهيدرات. وهو نظام غذائي استخدم لعلاج بعض حالات الصرع التي…

Read More »