Home » ريجيم

طرق تنحيف البطن و إزالة الكرش في أسرع وقت

تنحيف البطن

طرق تنحيف البطن و إزالة الكرش(تخسيس البطن) ممارسة الرياضة يجب اتباع ما يأتي للحصول على نتائخ مرضية: زيادة النشاط : فزيادة مستويات النشاط تساعد على حرق مزيد من السعرات الحرارية، وخاصةً للأشخاص الذين يجلسون على مكاتب لفترات طويلة…

Read More »

فوائد رجيم البروتين للجسم و الصحة

فوائد رجيم البروتين

سوف نتعرف في هذا المقال على فوائد رجيم البروتين كما نتعرف أيضاً على أضراره المحتمله للجسم و الأشخاص الممنوع اتباعهم لهذا النوع من الرجيم ، و مثل أي نظام غذائي يجب مراعاة استشارة طبيب مختص قبل اتباع نوع معين…

Read More »

رجيم دوكان المرحله الاولى بالتفصيل.. “هذه هي الأطعمة المسموح بها”

رجيم دوكان المرحله الاولى

رجيم دوكان أو “ريجيم المشاهير” كما يشتهر به، يُقسم إلى 4 مراحل مختلفة، واليوم نتناول رجيم دوكان المرحله الاولى بالتفصيل مع معرفة كيفية تطبيقه بالشكل الصحيح ونوعية الأطعمة الممكن تناولها خلال المرحلة الأولى من هذا الرجيم. ورجيم دوكان يحتل المرتبة…

Read More »

فوائد ريجيم اليوسفي الصحية للجسم

فوائد ريجيم اليوسفي

فوائد ريجيم اليوسفي كثيرة للجسم و منها أنه نظام غذائي صحي لتخليص الجسم من الدهون الزيادة به ، كما يحتوي أيضاً اليوسفي على فيتامين سي و الذي يقوم بتعزيز مناعة الجسم . فوائد ريجيم اليوسفي يُعد اليوسفي من…

Read More »

أهمية رجيم الليمون ” خسارة كيلو من وزنك يومياً”

أهمية رجيم الليمون

أهمية رجيم الليمون : في السنوات الأخيرة ظهرت الكثير من الدراسات حول أن الليمون قادر على حرق الدهون الزيادة بالجسم و تعزيز عملية التمثيل الغذائي بالجسم و لذلك فإن إضافة الليمون إلى نظامك الغذائي اليومي و اتباع رجيم…

Read More »

تعرف على فعالية رجيم الصيام المتقطع

فعالية رجيم الصيام المتقطع

بعد انتشار هذا النظام الغذائي في الفترة الأخيرة و معرفة طرقه المتعددة فسوف نتعرف في هذا المقال على فعالية رجيم الصيام المتقطع و نصائح مهمة حوله . فعالية رجيم الصيام المتقطع انتشر في القترات الأخيرة  نظام غذائي جديد يسمى…

Read More »

ريجيم التمر للحصول علي جسم رياضي ممشوق

ريجيم التمر العجيب

ريجيم التمر أحد أصعب أنواع الريجيمات ولكن تلجأ إليه العديد من النساء لهوسهن ورغبتهم في فقد الوزن والحصول علي جسم رياضي ممشوق وتلجأ العديد من السيدات لطرق مختلفة لفقد الوزن مثل ممارسة الرياضة وإجراء عمليات شفط الدهون ونحت…

Read More »

ريجيم اليوسفي لإنقاص الوزن وتعزيز المناعة “يخلصك من 5 كجم من وزنك”

ريجيم اليوسفي

نقدم ريجيم اليوسفي لإنقاص الوزن بسهولة ودون تجويع حيث يعتبر اليوسفي من الفاكهة التي لها فوائد عديدة لصحة الجسم حيث يحتوي على نسب عالية من فيتامين أ ومن ثم يعتبر من أحد أهم الفاكهة المفيدة للمرأة الحامل حيث…

Read More »

العشر نصائح سالي فؤاد ترشحهم لك لفقدان الوزن بشكل صحي وبدون حرمان

العشر نصائح سالي فؤاد

العشر نصائح سالي فؤاد ترشحهم لمن يريد إنقاص وزنه بأمان ودون حرمان، وهى تجربتها الشخصية في رحلة فقدان 25 كيلو من وزنها خلال 6 شهور فقط. وفيما يلي نعرض العشر نصائح سالي فؤاد للتخسيس. العشر نصائح سالي فؤاد لانقاص…

Read More »

رجيم سريع لإنقاص الوزن ونصائح لتثبيت الوزن بعد الدايت

رجيم سريع لإنقاص الوزن

إليك رجيم سريع لإنقاص الوزن بفاعلية وسرعة حيث يعتمد إنقاص الوزن وتغير شكل الجسم على بعض الخطوات والنصائح اللازمة لتصبح أسلوب حياة وليس مجرد فترة معينة وذلك حتى لا يتم استعادة الوزن المفقود مرة أخرى بشكل مضاعف وفيما…

Read More »