Home » ريجيم

فوائد القرفة في حرق الدهون “في 10 أيام تخلص من 5 كيلو من وزنك بريجيم القرفة”

فوائد القرفة في حرق الدهون

إليك فوائد القرفة في حرق الدهون وإنقاص الوزن بفاعلية فالقرفة معروفة بفوائدها العديدة في تفتيت الدهون والزيادة من سرعة عملية الأيض ومن ثم حرق الدهون وإنقاص الوزن، وفيما يلي نعرض فوائد القرفة في حرق الدهون. فوائد القرفة في…

Read More »

ما هى فوائد التمر للريجيم؟ “إليك ريجيم التمر ينقص 8 كيلو من وزنك في أسبوع”

ما هى فوائد التمر

في هذا المقال نجيب عن ما هى فوائد التمر للجسم؟ وفوائد التمر للريجيم؟ من خلال هذا المقال تعرف على فوائد تناول التمر، ومتى يصبح التمر مضر على صحة الإنسان. يحتوي التمر على نسب عالية من فيتامين A, B…

Read More »

فوائد رجيم الزبادي و فوائد الزبادي في إنقاص الوزن

فوائد رجيم الزبادي

فوائد رجيم الزبادي : ظهر مؤخرا نوع جديد من الأنظمة الغذائية و هو رجيم الزبادي و هو يشتهر بكونه وسيلة سريعة و سهلة لفقدان الوزن في خلال أيام قليلة بدون الحاجه لبذل مجهود كبير و ممارسة الكثير من…

Read More »

رجيم المايه : اخسر وزنك الزائد في أسبوع

رجيم المايه

يبحث الكثير من الأشخاص و خاصة النساء عن طرق لخسارة الوزن تكون سريعة و فعالة و تساهم في خسارة أكبر قدر ممكن من الوزن الزائد و رجيم المايه طريقة ممتازة لخسارة الوزن . تعريف رجيم المايه : يعتبر…

Read More »

رجيم دشتي فقدان الوزن في أسبوع واحد فقط

رجيم دشتي

رجيم دشتي هو من أنواع الأنظمة الصحية و التي تساعد على تنزيل الوزن في مدة قصيرة و لكن يتم فيه تكريس جميع المواد الغذائية لحرق الدهون الزيادة بالجسم و يكون البدء بالمناطق الأكثر تخزينا للدهون مثل البطن و…

Read More »

ريجيم دوكان ينقص 3 كجم في الأسبوع “ريجيم المشاهير”

ريجيم دوكان

ريجيم دوكان هو نظام غذائي أعده الفرنسي “بيير دوكان” وسمي بريجيم المشاهير، وريجيم الأميرة؛ نظراً لاتباع دوقة كامبيردج “كيت ميدلتون” لهذا النظام، وبعدها بدأ ينتشر بين مشاهير هوليود تباعاً حيث اتبعته جينفر لوبيز. وقد نال شهرة واسعة منذ…

Read More »

أضرار رجيم الفواكه التي يمكن حدوثها بسبب الممارسات الخاطئة

أضرار رجيم الفواكه

نناقش في هذا المقال أضرار رجيم الفواكه : و رجيم الفواكة هو أحد الأنظمة الغذائية السريعة التي تعمل على تنزيل الوزن بسرعة و بأقل مجهود يتم بذله و بدون ممارسة الرياضة و التمارين اليومية الشاقة و هو مناسب…

Read More »

جدول رجيم الرمان لإنقاص 3 كيلو في أسبوع واحد

جدول رجيم الرمان

لثمرة الرمان فوائد لا تنتهي، منها إنقاص الوزن بطريقة سريعة، واليوم نقدم لك جدول رجيم الرمان لإنقاص الوزن حوالي 3 كيلو في أسبوع واحد فقط. فوائد الرمان فوائد الرمان لا تُعد ولا تحصى، فهو يحد من تصلب الشرايين…

Read More »

معلومات غير معروفة عن ريجيم الكيتو و مخاطره

معلومات غير معروفة عن ريجيم الكيتو

معلومات غير معروفة عن ريجيم الكيتو : ريجيم الكيتو لا يعتبر الريجيم الأسهل على الإطلاق و له نتائج صحية كبيرة في خسارة الوزن و لكن يمكن أن يقع متبعي هذا الريجيم الوقوع في أخطاء تؤدي إلى مخاطر كبيرة…

Read More »

ريجيم الصيام المتقطع ينقص 10 كجم في الشهر دون حرمان

ريجيم الصيام المتقطع

ريجيم الصيام المتقطع أحد أنظمة إنقاص الوزن والذي تحدث عنها الطبيب البريطاني مايكل موسلي صاحب كتاب The Fast diet ويطلق على هذا الريجيم ريجيم 5:2 وتقوم فكرة هذا الريجيم على تناول ما تريد وتشتهي من طعام خلال 5…

Read More »