Home » تغذية

ما هي أفضل و أجود أنواع التمور

فوائد التمر

التمر يعتبر غذاء كامل و صحي مليء بالألياف ، و الفيتامينات ، و السكريات ، و الأملاح المعدنية ، و الماغنيسوم ، و الحديد و غيرها الكثير من الفوائد و قد احتلت السعودية المركز الثاني في إنتاج التمور…

Read More »

لماذا يجب أن يؤكل التمر وتراً ؟

التمر

من سنن الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم أن نأكل التمر و تراً و لم تأتي سنة للرسول صلى الله عليه و سلم إلا و ثبت له إعجاز علمي بعد ذلك في عصرنا الحديث بعد تطور العلم ،…

Read More »

ما هو التوت البري

التوت البري يبحث الكثير من الناس عن فوائد الكثير من الفواكة و لكن هل فكرت يوماً فى فوائد التوت البري و ما يحمل بداخله من القيم الغذائية يصنع من التوت البري الكثير من المنتجات و يدخل كنكهة في العصيرات…

Read More »

تعرف أكثر على الحبة السوداء و فوائدها

الحبة السوداء “حبة البركه أو الكمون الأسود” ، الحبة السوداء مفيدة فى أمراض كالبروستاتا و القولون و منشطة للأعصاب أو علاج لمرض السكرى. يحتوى زيت حبة البركة على العديد من الأحماض الدهنية الأساسية تحتوى حبة البركة على Nigellone و…

Read More »

فوائد التمر و معلومات ستجعلك تداوم على تناوله يوميا

التمر هو ثمرة من نخيل التمر و هو إحدى الثمار المشهورة بقيمتها ف فوائد التمر الغذائية العظيمة و العالية و هى فاكهة صيفية تنتشر فى أنحاء الوطن العربى و اعتمد العرب قديما على هذه الثمرة . اختلف المؤلفين…

Read More »

تعرف على فوائد الزعتر

الزعتر هو أحد الأعشاب الذذى يستخدم فى الطهو أو الطب فوائد الزعتر كثير ومتنوعه فقد استخدمه القدماء فى التحنيط و استخدمه اليونانيون القدماء فى الحمامات و كبخور اعتقادا منهم أنه مصدر الشجاعة ينتشر الزعتر فى دول حوض البحر…

Read More »

ما هى فوائد زيت الزيتون للجسم و البشرة و الشعر

زيت الزيتون هو زيت ناتج عن عصر ثمار الزيتون و ينمو الزيتون فى حوض البحر الأبيض المتوسط و يستخدم زيت الزيتون فى نطاق واسع و فوائد زيت الزيتون كثيرة و متعددة . يزرع الزيتون فى جميع أنحاء العالم…

Read More »

تعرف علي الشوفان و فوائده فى التخسيس و الأكل الصحى

يعد نبات الشوفان نبات عشبى حولى من الفصيلية النجيلية ، و يمكن أن يعد أيضا نوعا من الحبوب تستخدم بذوره فى التغذية . يتم تصنيعه لرقائق أو أشياء هكذا حتى يمكن استخدامه ، تعد أغذيته من الأطعمة الرخيصة…

Read More »

تعرف على جميع فوائد الحلبة و الوصفات أيضا الخاصه بها

فوائد الحلبة كثيرة و متنوعه ولكن يجب أن نتعرف على نبات الحلبة فى البداية ، الحلبة هى عشب حولى يتراوح طول ما بين 20 : 60 سم وتتشعب منه فروع صغيرة يحمل كل منها في نهايتها ثلاث أوراق…

Read More »