Home » تغذية

داش دايت ” نظام غذائي صحي متوازن لعلاج ارتفاع ضغط الدم “

داش دايت

داش دايت عبارة عن نظام غذائي صحي فائدته الرئيسية هو أنه يساهم في علاج ارتفاع ضغط الدم، و كلمة Dash هي إشارة أو اختصار ل “Dietary Approaches to Stop Hypertension” أو ما يعني نظام غذائي لوقف ارتفاع ضغط…

Read More »

تعرفي على وصفات ريجيم اتكنز للافطار “المرحلة الأولى”

تعرفي على وصفات ريجيم اتكنز للافطار "المرحلة الأولى"

تقدم لكم “تريندات” في هذا المقال وصفات ريجيم اتكنز للافطار “المرحلة الأولى”، ويعد ريجيم اتكنز من أشهر الحميات الغذائية التي يتبعها الكثير من المشاهير، وذلك لفاعليته في تحويل الجسم إلى آلة حارقة للدهون. وصفات ريجيم اتكنز للافطار “المرحلة الأولى”…

Read More »

فوائد الجزر للأطفال.. “مطهر طبيعي للجسم”

فوائد الجزر للأطفال.. "مطهر طبيعي للجسم"

يعد الجزر من أكثر الخضروات شعبية حول العالم، ويرجع السبب في ذلك إلى سهولة زراعته ونموه، كما أنه من أكثر الخضروات الصحية للغاية، وفي هذا المقال نستعرض معًا فوائد الجزر للأطفال وضرورة تضمين الجزر في النظام الغذائي اليومي لطفلك….

Read More »

ما هي فوائد الكرز الصحية ؟ “10 فوائد أهمها علاج النقرس”

ما هي فوائد الكرز

ما هي فوائد الكرز ؟ هذا ما سنجيب عليه من خلال هذا المقال، حيث يعتبر الكرز أو الكريز أو حب الملوك، هو أحد أشعر الفاكهة الموجودة في جميع أنحاء العالم، وارتبط اسمها دائماً بصناعة المربى والحلوى، ولا نستطيع…

Read More »

فوائد عصير الجزر لصحتك وطريقة إعداده بالمنزل

عصير الجزر

يعد الجزر أحد الخضراوات الجذرية المحببة لدى الكثيرين، ويعد عصير الجزر ، إلى جانب مذاقه اللذيذ، أحد العصائر التي تلعب دورًا فعالاً في تحسين الصحة الجسمية للإنسان، نظرًا لاحتوائه على مواد بروتينية وفيتامينات مثل فيتامين (أ، و، د، ج،…

Read More »

أضرار ريجيم اتكنز وما يجب عليك تجنبه في هذا الريجيم

أضرار ريجيم اتكنز وما يجب عليك تجنبه في هذا الريجيم

أضرار ريجيم اتكنز لا يلتفت إليها الكثيرين بسبب النتائج المذهلة التى يحصلون عليها، ورغبتهم الشديدة في فقد الوزن في أسرع وقت، واتباع الكثير من المشاهير له، لذلك تقدم لكم “تريندات” في هذا المقال أضرار ريجيم اتكنز وما يجب…

Read More »

فوائد الحليب للبشرة وخلطات مميزة لاستخدامه

فوائد الحليب للبشرة

لا تقتصر فوائد الحليب على الجانب الصحي فقط، وإنما تمتد لتشمل الجانب الجمالي، فإلى جانب القيمة الغذائية العالية للحليب، فإن فوائد الحليب للبشرة كثيرة أيضًا، فيمكنك استخدامه لعمل خلطات (ماسكات) لعلاج مشاكل البشرة الدهنية والجافة، وفي هذا الموضوع…

Read More »

فوائد رجيم الماء في رمضان “خسارة سريعة للوزن

فوائد رجيم الماء في رمضان

صيام الماء أو كما يطلق عليه رجيم الماء هو نوع من أنواع الصيام و التي يتخصص فيها شرب الماء فقط ولفترة زمنية محددة و فوائد رجيم الماء في رمضان كثيرة ومتنوعة فالكثير من الأشخاص يخافون من تجربته إعتقاداً…

Read More »

فوائد البلح باللبن على الإفطار

فوائد البلح باللبن على الإفطار

يعتبر مشروب البلح باللبن من أشهر المشروبات لكسر الصيام في رمضان، ويفضل تناوله الكثير من الأشخاص لما له من فوائد متعددة للجسم، كما قد حثنا سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم، على تناول البلح باللبن ونستدل على ذلك…

Read More »

طريقة عمل الزبادو الطبيعي لأولادك بأكثر من طريقة.. “سهلة وبسيطة”

يحتل الزبادي المنزلة الأشهر بين منتجات الألبان المختلف، نظرًا لقيمته الغذائية العالية، ومع رغبة ربة المنزل في تقديم الزبادي في أشكال مختلفة لأسرتها ولا سيما الأطفال، تلجأ الكثيرات إلى شراء الزبادو، ولكن تبقى مشكلة استخدام مواد حافظة من…

Read More »