Home » تغذية

فوائد البلح باللبن على الإفطار

فوائد البلح باللبن على الإفطار

يعتبر مشروب البلح باللبن من أشهر المشروبات لكسر الصيام في رمضان، ويفضل تناوله الكثير من الأشخاص لما له من فوائد متعددة للجسم، كما قد حثنا سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم، على تناول البلح باللبن ونستدل على ذلك…

Read More »

طريقة عمل الزبادو الطبيعي لأولادك بأكثر من طريقة.. “سهلة وبسيطة”

يحتل الزبادي المنزلة الأشهر بين منتجات الألبان المختلف، نظرًا لقيمته الغذائية العالية، ومع رغبة ربة المنزل في تقديم الزبادي في أشكال مختلفة لأسرتها ولا سيما الأطفال، تلجأ الكثيرات إلى شراء الزبادو، ولكن تبقى مشكلة استخدام مواد حافظة من…

Read More »

طريقة عمل الزبادي في البيت بأبسط الطرق

طريقة عمل الزبادي في البيت

ترغب كل أم في الحفاظ على صحة أسرتها وأطفالها ومن ضمن الطرق الحفاظ على صحتهم تقديم زبادي صحي في البيت، واليوم تقدم “تريندات” طريقة عمل الزبادي في البيت بوصفات مختلفة من الشيف سالي فؤاد والشيف نجلاء الشرشابي. طريقة…

Read More »

طريقة عمل الزبادي الصحي في المنزل بأسهل الوصفات

طريقة عمل الزبادي

نقدم طريقة عمل الزبادي في المنزل بوصفات سهلة، حيث يعتبر الزبادي أحد منتجات الألبان التي تنتج من تخمير اللبن الحليب، وهذا التخمير ينتج البكتيريا النافعة الحيوية والتي تعرف باسم  Lactobacillus التي تساعد على عملية تسهيل الهضم، وحماية الأمعاء من…

Read More »

فوائد التمر باللبن الصحية للجسم

فوائد التمر باللبن الصحية للجسم

يتميز عصير التمر باللبن بمذاقه اللذيذ ولكنه يتميز أيضًا بفوائده العلاجية لكثير من المشكلات والأمراض التى قد تصيب الجسم ، إلى جانب قيمته الغذائية العالية التى تمنح الجسم العديد من العناصر الغذائية الهامة، وفي هذا المقال نستعرض معًا…

Read More »

فوائد الكرز للجسم والكميات الموصى بها

فوائد الكرز

يعد الكرز أحد أشهر أنواع الفاكهة الصيفية التي تمتاز بلونها الأحمر المميز ومذاقها الشهي الذي يجمع بين الطعم الحامض والحلو. ويمتاز الكرز بخصائصه الصحية والغذائية العديدة، فهو غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى الألياف الغذائية التي تقي…

Read More »

فوائد الزبادي الصحية والجمالية للجسم وطريقة إعداده بالمنزل

فوائد الزبادي

يحتل الزبادي المنزلة الأشهر بين منتجات الألبان المختلفة، ولا يأتي ذلك صدفة! فالزبادي يحتوي على قيمة غذائية عالية بشكل لا يصدق، كما أن للزبادي الكثير من الفوائد الصحية لتعزيز الصحة العامة للجسم، بالإضافة إلى فوائده الجمالية للبشرة والشعر،…

Read More »

فوائد العناب المتعددة للجسم

فوائد العناب المتعددة للجسم

فوائد العناب للجسم كثيرة ومذهلة، والعناب هو أحد أنواع الفاكهة الخاصة بفصل الربيع، وهي تزرع بشكل رئيسي في جنوب آسيا، وقد اشتهرت بها الهند والصين وكوريا في العصور القديمة، ثم بدأت زراعتها في الانتشار في باقي أنحاء العالم،…

Read More »

فوائد الزبيب للبشرة ودوره في حمايتها

فوائد الزبيب للبشرة ودوره في حمايتها

فوائد الزبيب للجسم كثيرة ومتعددة، ويعد أكثرها إثارة للدهشة، هي فوائد الزبيب للبشرة والشعر، وتتم صناعة الزبيب عن طريق تجفيف ثمار العنب، فينتج عنه فاكهمة مجففة غنية بالمعادن، والفيتامينات، وذو قيمة غذائية عالية، وتعد كل من سوريا، وفلسطين،…

Read More »

الكرز .. فوائد مذهلة لجسمك ونصائح هامة لاختياره وتخزينه

الكرز

الكرز .. أحد أشهر الفاكهة الصيفية التي تمتاز بلونها الأحمر المميز ومذاقها الشهي الذي يجمع بين الطعم الحامض والحلو. ويمتاز الكرز بخصائصه الصحية والغذائية العديدة، فهو غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى الألياف الغذائية التي تقي الجسم…

Read More »