Home » تغذية

فوائد الشعير لصحة الجسم وطرق متعددة لتناوله “يقي من السرطان ويحمي قلبك”

فوائد الشعير

ما هو الشعير؟ وهل يحتوي على فوائد لجسمك؟ وإذا كانت الإجابة نعم.. فما هي فوائد الشعير ؟ الشعير من الحبوب التي تدخل ضمن مواد الأمن الغذائي للإنسان والحيوان و فوائد الشعير كثيرة جدًا، فهو يعد منجمًا للفيتامينات والمعادن…

Read More »

تعرف على طريقة عمل الجريش بأكثر من وصفة

طريقة عمل الجريش

طريقة عمل الجريش : الجريش هو عبارة عن أكلة شعبية تشتهر بالأردن و شبه الحزيرة العربية ، أما عن أصل الجريش فهو في الأصل قمح مجروش غير مطحون هناك نوعان المجروش الخشن و الناعم فيتم إحضار حبات القمح…

Read More »

فوائد تناول السبانخ للحامل “وقاية من الأنيميا وحماية الجنين من التشوهات الخلقية”

السبانخ للحامل

فوائد السبانخ للحامل والجنين كثيرة جدًا، فالسبانخ تعتبر واحدة من أهم الخضراوات التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات، مثل فيتامين سي وفيتامين (ب) بالإضافة إلى حمض الفوليك الذى له دور كبير جدًا في تكوين الجهاز العصبي للجنين…

Read More »

فيتامين الحديد و فوائده و أعراض نقصه في الجسم “الأنيميا”

فيتامين الحديد

فيتامين الحديد هو عنصر أساسي للجسم و ذلك لتغذية الجسم و الحفاظ عليه و نقص الحديد يؤدي إلى مشكلات صحية كبيرة بما في ذلك نقص التركيز و ضعف النشاط الجسماني ، و انخفاض المناعة و غيرها من الأعراض…

Read More »

فوائد الكرفس الصحية و العلاجية ” الوقاية من مرض السرطان”

الكرفس

الكرفس يعتبر من الخضروات التي تتميز برائحة خاصة بها و يخلط الكثيرين بين البقدونس و الكرفس بسبب تشابه أوراقهم و يستخدم الكرفس في الكثير من الأكلات و ذلك بسبب طعمه المميز و رائحته التي تكسبها مذاق مختلف و…

Read More »

اكتشف فوائد اللبن الرائب الرائعة لجسمك “يحميك من السرطان ويمنح بشرتك الرطوبة”

فوائد اللبن الرائب

فوائد اللبن بشكلٍ عام لا تنتهي، و فوائد اللبن الرائب هي الأخرى لا تنتهي، فمنه … ونستعرض في هذا المقال مجموعة من المعلومات التي تهمك عن اللبن الرائب لصحة جسمك، ونضارة بشرتك وشعرك. ولكن قبل الحديث عن فوائد…

Read More »

8 فوائد واستخدامات مذهلة لـ زيت جنين القمح “تقيك من السرطان”

زيت جنين القمح

يعتبر زيت جنين القمح أو كما يُطلق عليه علميّاً اسم (Wheat germ oil) واحداً من أهم أنواع الزيوت الطبيعيّة غير المكررة حيث يتم استخلاصه من حبوب جنين القمح عن طريق عمليّة الضغط البارد، ويمتاز بلونه البنّي المائل إلى البرتقالي ورائحته القويّة…

Read More »

فوائد السبانخ للشعر و البشرة .. “مسكن طبيعي لآلام الحمل”

فوائد السبانخ

يعرف الكثير منّا فوائد السبانخ لصحة الجسم -بشكلٍ عامٍ- عند تناوله، ولكن هل فكّرت يومًا أن لهذه الأوراق الخضراء الزاهية دورًا في جعل شعرك ينمو بسرعة ويحمي بشرتك من الإصابة بحبّ الشباب ؟ ليس هذا فحسب.. فالسبانخ يحافظ…

Read More »

فوائد القرفة في حرق الدهون “في 10 أيام تخلص من 5 كيلو من وزنك بريجيم القرفة”

فوائد القرفة في حرق الدهون

إليك فوائد القرفة في حرق الدهون وإنقاص الوزن بفاعلية فالقرفة معروفة بفوائدها العديدة في تفتيت الدهون والزيادة من سرعة عملية الأيض ومن ثم حرق الدهون وإنقاص الوزن، وفيما يلي نعرض فوائد القرفة في حرق الدهون. فوائد القرفة في…

Read More »

ما هى فوائد التمر للريجيم؟ “إليك ريجيم التمر ينقص 8 كيلو من وزنك في أسبوع”

ما هى فوائد التمر

في هذا المقال نجيب عن ما هى فوائد التمر للجسم؟ وفوائد التمر للريجيم؟ من خلال هذا المقال تعرف على فوائد تناول التمر، ومتى يصبح التمر مضر على صحة الإنسان. يحتوي التمر على نسب عالية من فيتامين A, B…

Read More »