Home » الحميات الغذائية

دايت رمضان لإنقاص 5 كيلو في الأسبوع

دايت رمضان

يُعتبر شهر رمضان من أنسب الأشهر والأوقات للتخلص من الكيلو جرامات الزائدة، وذلك للمواعيد المحددة للطعام، وإمكانية التخلص من الكثير من العادات الغذائية السيئة بسهولة، وفي هذا الموضوع نقدم لكِ نظام دايت رمضان لإنقاص 5 كيلو في الأسبوع…

Read More »

نصائح لـ إنقاص الوزن في رمضان بسهولة

إنقاص الوزن في رمضان

يُعد شهر رمضان من أنسب الشهور التي يستطيع المرء فيها خسارة وزنه بسهولة، حيث إن الصيام يجعلنا نلتزم باوقات محددة للطعام، كما أنه يخلصنا من كثير من العادات الغذائية السيئة، وكل ما عليك فعله لـ إنقاص الوزن في رمضان…

Read More »

طريقة رجيم رمضان سالي فؤاد لإنقاص الوزن بأمان وبدون تجويع

طريقة رجيم رمضان سالي فؤاد

نقدم طريقة رجيم رمضان سالي فؤاد ففي رمضان ينتهز البعض هذه الفترة للتقليل من الطعام ومن ثم فقدان الوزن فمع زيادة ساعات الصوم والانقطاع عن تناول الطعام لفترة طويلة يسهم في تقليل نسبة الطعام المتناول ومن ثم فقدان…

Read More »

طريقة “رجيم رمضان سالي فؤاد” بالتفصيل

رجيم رمضان سالي فؤاد

يعتبر شهر رمضان فرصة جيدة للتخلص من الكيلوجرامات الزائدة، فصيام عدة ساعات بإمكانه أن يقلل من الوزن لكن هذا يتطلب توافر عدة شروط بالبرنامج الغذائي لكِ، ونستعرض في هذا الموضوع طريقة رجيم رمضان سالي فؤاد وعدّة نصائح لنجاح هذا الرجيم….

Read More »

سحور صحي للريجيم يمنع العطش وينقص الوزن

سحور صحي للريجيم

نقدم إليك سحور صحي للريجيم حيث يعتبر رمضان أفضل الفرص لفقدان الوزن بشكل صحي، حيث يعتاد الجسم على تناول نسب أقل من الطعام، نظرًا لضيق الوقت بين الإفطار وحتى السحور، زطول فترة الطيام، ولكن شرط فقدان الوزن تناول…

Read More »

ريجيم الصيام المتقطع في رمضان: طريقك لإنقاص 11 كيلو بطريقة صحية

ريجيم الصيام المتقطع في رمضان

يرغب الكثير من الأشخاص في التخلص من الكيلوجرامات الزائدة بأجسامهم، ويتخذ الكثيرون شهر رمضان فرصة لإنقاص الوزن، وتتعدد طرق الحميات الغذائية، ومنها “ريجيم الصيام المتقطع” واليوم نقدم بعض المعلومات عن ريجيم الصيام المتقطع في رمضان . فهو وسيلة رائعة…

Read More »

رجيم رمضان تخلص من 10 كيلو جرام من وزنك بدون إرهاق

رجيم رمضان

إليك رجيم رمضان ونصائح لإنقاص الوزن أثناء شهر رمضان، فمن المعروف أن الصيام له فوائد عديدة في رمضان، فهناك مثلاً رجيم الصيام المتقطع، كما أن طول فترة الصيام، والامتناع عن تناول الطعام لفترة طويلة ممتدة مع تناول إفطار…

Read More »

جدول كيتو دايت في رمضان “تخلص من وزنك الزائد في 4 أسابيع”

جدول كيتو دايت في رمضان

إليك جدول كيتو دايت في رمضان حيث يعتبره البعض نظام غذائي علاجي، وليس مجرد نظام غذائي للتخلص من الوزن الزائد، ومن أهم تلك الأمراض التي يساهم الكيتو دايت في علاجها: السرطان، والصرع، والأعصاب. حيث يعتبر الكيتو دايت نظام…

Read More »

فوائد رجيم الفاكهة وأضراره الصحية الأكثر شيوعاً

فوائد رجيم الفاكهة

ما هي فوائد رجيم الفاكهة ؟ هذا ما سنجيب عليه من خلال هذا المقال ولكن أولاً نشرح ما هو هذا النظام الغذائي، فرجيم الفاكهة يسمح لك بحرية اختيار أي نوع فاكهة تتناولها لمدة أسبوعين، بحث توحد نوع الفاكهة…

Read More »

رجيم الليمون والماء الدافىء لفقدان الوزن في 14 يوم

رجيم الليمون والماء الدافىء لفقدان الوزن في 14 يوم

يعتبر الليمون من أشهر الثمار استخدامًا بالوصفات والخلطات المنزلية، منذ قديم الزمان، وحتي قبل ظهور الطب الحديث، ويعد شراب الليمون والماء الدافىء واحدًا من أشهر العلاجات المنزلية القديمة، والتى استمر استخدامها حتي الآن، وجرت العادة أن يشرب معظم…

Read More »