Home » الحميات الغذائية

ما هو ريجيم اتكنز الذي يتبعه نجوم ومشاهير هوليوود؟

ما هو ريجيم اتكنز

ما هو ريجيم اتكنز ؟ هو رجيم انتشر بين مشاهير هوليوود ونجومها وهو نظام انتشر في عام 1972 يعتمد على الدهون الصحية والألياف باعتبارهما مصدر قوي للطاقة يزيد من عملية الأيض ومن ثم  يستطيع حرق الدهون وإنقاص الوزن….

Read More »

نظام رجيم سريع وصحي لإنقاص 8 كيلو في أسبوع واحد فقط

نظام رجيم سريع

تعد السمنة والوزن الزائد أحد أبرز الأشياء المسبةة لأمراض العصر كارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكّري من النوع الثاني ويبحث الكثيرين حول نظام رجيم سريع وصحي يساعدهم في التخلص من الكيلوجرامات الزائدة دون أن يسبب ضررًا بالجسم أو…

Read More »

ريجيم رضوى الشربيني الأسبوع الثاني من دايت الـ 5 أسابيع

ريجيم رضوى الشربيني الأسبوع الثاني

إليك ريجيم رضوى الشربيني الأسبوع الثاني من الدايت حيث حرصت المذيعة رضوى الشربيني بمشاركة جمهورها بنظام غذائي لإنقاص الوزن خلال 5 أسابيع وكل أسبوع له نظام مختلف عن الآخر وفيما يلي نعرض ريجيم رضوى الشربيني الأسبوع الثاني . ريجيم…

Read More »

ما العلاقة بين الرمان والرجيم ؟ ” 5 فوائد للرمان تُجيبك عن هذا السؤال “

الرمان والرجيم

الرمان والرجيم .. ما العلاقة بينهما؟ وهل يساعد الرمان حقًا في فقدان الوزن؟ تُجيبك “تريندات” في السطور التالية.. الرمان والرجيم .. ما العلاقة بينهما؟ الرمان يعزّز الإحساس بالشبع نظرًا لأن ثمرة الرمان تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف…

Read More »

ما هو برنامج رجيم الماية الأسبوعي للتخلص من الوزن الزائد ؟

ما هو برنامج رجيم الماية

ما هو برنامج رجيم الماية ؟ هذا ما سنجيب عليه فيما يلي حيث خلال هذه النظام الغذائي الذي يمتد لأسبوع واحد فقط عليك بتناول عدد معين من السعرات الحرارية والتي تبدأ من 500 سعر حراري في اليوم إلى…

Read More »

فوائد وأضرار رجيم الماء على الجسم ونصائح لاتباع هذا النظام

فوائد وأضرار رجيم الماء

نعرض أهم فوائد وأضرار رجيم الماء على صحة الجسم حيث تعتبر الماء من أهم مكونات الجسم والتي تساعد في الحفاظ على الوزن بل وإنقاصه وإعطاء نضارة لبشرة والجلد فالماء تعزز الشعور بالشبع كما أنها تقضي على الشعور بالحاجة…

Read More »

ريجيم التمر للحصول علي جسم رياضي ممشوق

ريجيم التمر العجيب

ريجيم التمر أحد أصعب أنواع الريجيمات ولكن تلجأ إليه العديد من النساء لهوسهن ورغبتهم في فقد الوزن والحصول علي جسم رياضي ممشوق وتلجأ العديد من السيدات لطرق مختلفة لفقد الوزن مثل ممارسة الرياضة وإجراء عمليات شفط الدهون ونحت…

Read More »

ريجيم رضوى الشربيني الأسبوع الأول من نظام الـ 5 أسابيع

ريجيم رضوى الشربيني الأسبوع الأول

إليك ريجيم رضوى الشربيني الأسبوع الأول من نظام الخمسة أسابيع للتخلص من 10 كيلو جرام للتخلص من الوزن الزائد وتغير أسلوب الحياة إلى أسلوب صحي

Read More »

فوائد ريجيم الكيتو وأضراره على الجسم.. 10 أسباب تجعلك تتبع هذا النظام

فوائد ريجيم الكيتو

إليك أهم فوائد ريجيم الكيتو وأضراره فنظام الكيتو هو أحد أنظمة إنقاص الوزن التي تعتمد على تقليل نسب الكربوهيدرات المتناولة واستبدالها بالدهون الصحية مما يساعد في حرق الدهون والتخلص من الوزن وتتمثل الدهون الصحية في: اللحوم الحمراء والبيض…

Read More »

رجيم الفواكه والخضار.. “احصلي على قوام مثالي في أسبوع واحد فقط”

رجيم الفواكه والخضار

تختلف أنواع الحميات الغذائية التي يتّبعها كل منّا، ومنها رجيم الفواكه والخضار الذي يعتمد بشكل رئيسي على تناولك لأتواع محددة من الخضراوات والفواكه، وذلك للحصول على النتائج المرجوّة من هذا الرجيم كما أن الفواكه والخضراوات تحتوي على الفيتامينات والمعادن التي…

Read More »