فوائد أكل الثوم و المواظبة عليه

الثوم

الثوم هو شئ أساسي لمعظم الأشخاص فى يومهم حيث أنه يدخل فى صناعة الكثير من الأطعمة و كثير من الأشياء التى نأكلها يومياً
كما أن الثوم أيضا يستخدم فى علاجات الطب البديل حيث يحتوي على كثير من القيم الغذائية المفيدة للجسم
الثوم من النباتات العشبية التى تزرع فى كثير من أنحاء العالم .
يستخدم الثوم من قديم الأزل فى العلاج فاستخدمه الكثير من القدماء فى العلاج .

لماذا يفضل تناول الثوم على الريق أو و هو طازج ؟

في الغالب الجميع يتناول الثوم بعد طهيه مع الأطعمة الأخرى و لكن ذلك يؤدي إلى فقدان نسبة من
العناصر الغذائية الهامة الموجودة به كما ان تناوله طازجاً يرفع مناعة الجسم و معها تزداد مقاومته للأمراض الخطيرة .

القيم الغذائية للثوم و فوائد الثوم

يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان مثل البروتينات
و  الكالسيوم ، و المعادن ، و السكريات ، و بجانب مجموعة من الفيتامينات مثل فيتامين ” أ ” و فيتامين “ج”
و فيتامين النياسين و أجريت العديد من الدراسات الطبية حول الثوم و جميعها أثبتت أنه أكثر كفاءة
من المضادات الحيوية الكيمائية لذلك فهو يعمل على  علاج الأورام السرطانية الخبيثة
و الجروح ، و اعتاد الكثير من الناس على استخدامه في كثير من الأغراض العلاجية .

يستخدم الثوم فى علاج :

  • علاج الكوليسترول : هو فعال فى خفض مستوى الكوليسترول فى الدم و بالتالى فهو يساعد فى تقليل الإصابة
    بالأمراض القلبية و النوبات القلبية فزيادة الكوليسترول فى الدم يتسبب فى سماكة لشرايين القلب و تصلب الشرايين 
    إذن فتناوله يقلل من هذه الأعراض .
  • مفيد فى علاج الضغط المرتفع : شرب مزيج من 6 قطرات من عصير ثوم مذاب
    في 4 ملعقة صغيرة من الماء مرتين يوميا يساعد على خفض ضغط الدم .
  • علاج أنواع الصداع النصفي : عن طريق وضعه على الودجين ( الأوردة الكبيرة في جانبي الرقبة )
    أو فى أى مكان به ألم حتى ، فى حالات الصداع النصفي
    توضع قطرات من عصير الثوم فى فتحة الأنف المعاكسة لجانب آلام الرأس أو حتى يمكن مضغ فص ثوم كل ساعة
  • علاج آلام المعدة : إضافة 1/2 سم عصير الثوم إلى 4 سم من المياه.
    ثم يضاف الملح حسب الذوق ، يخفف من آلام المعدة ، و يشرب كوب واحد مرة مساءا
  • علاج ترهل الثديين : أكل 5 فصوص ثوم يومياً يساعد على التخلص سريعا من ترهل الثديين فى 3 اسابيع
  • علاج قمل الشعر : عن طريق طحن ثلاث فصوص ثوم و نخلطهم مع عصير اللمون
    ثم نقوم بتدليك فروة الرأس بهذه الخلطة ليلاً ، ثم نغسل الماء فى الصباح و نكرر ذلك لمدة خمسة أيام
    سيقتل ذلك قمل الشهر و يقضي عليه نهائياً
    ملحوظة : يجب أن تأخذ حذرك من أن يمس خليط ثوم مع الليمون عينيك أثناء تدليك فروة رأسك .
  • علاج الديدان المعوية : إذا كنت تصاب بالديدان المعوية كل فترة فيمكنك أكل 5 فصوص ثوم
    مع العسل ثلاث مرات في اليوم ، استمر على هذا لمدة 2-3 أشهر ستتخلص نهائيا من الديدان المعوية
  • تقوية العظام : يفيد فى كسور العظام ، و زيادة كثافة العظام ، و أمراض العظام عن طريق اكل الثوم
    بطريقة دورية لفترات كبيرة و مستمرة.

 

You May Also Like

About the Author: Ghadeer adel