فوائد البردقوش في التخسيس

فوائد البردقوش في التخسيس

البردقوش هو أحد الأعشاب المهمة و التي لها استخدامات متعددة نظراً لفوائده الكثيرة و من تلك الفوائد فوائد البردقوش في التخسيس و كيفية استخدامه بطريق مختلفة في ذلك سنتعرف على كل ذلك في السطور التالية .

الفوائد الطبية الموجودة في البردقوش :

  • يعتبر البردقوش مضاد للبكتيريا
  • يحتوي على مضاد أكسدة تساعد على مقاومة مرض السرطان
  • يعتبر مضاد للالتهابات و الفطريات
  • يعد مضاد قوي للأكسدة
  • يساعد على علاج اضطرابات المعدة و انتفاخات البطن و المساعدة في علاج الإسهال أو الإمساك
  • يخفف من سيلان الأنف و نزلات البرد عند الأطفال
  • يساعد على علاج انقطاع الطمث عند السيدات و علاج للتقلبات المزاجية المصاحبة له
  • يساعد في علاج مشكلات النوم و تشنجات العضلات و آلام الظهر
  • يمكن استخدام زيت البردقوش في علاج السعال المصاحب لنزلات البرد و الإنفلونزا

فوائد البردقوش في التخسيس :

فوائد البردقوش في التخسيس

من الفوائد الغير معروفة كثيراً للبردقوش هو فوائده في التخسيس و أهمية رجيم البردقوش فنظراً لأهمية البردقوش في تنظيم عملية الهضم في الجسم فإضافته إلى نظام الرجيم الخاص بك يساعد و يسهل من عملية حرق الدهون و الهضم .

طرق مختلفة لعمل رجيم البردقوش :

الطريقة الأولى لاستخدام البردقوش في التخسيس :

  • نقوم بنقع ملعقة من أوراق البردقوش المطحونة في كوب من الماء المغلي و تركها لمدة حوالي 10 دقائق
  • يتم شرب هذا الخليط دون تصفية حوالي مرتان أو ثلاثة يومياً

الطريقة الثانية :

  • عمل شراب من البردقوش و الشاي الأخضر و يتم شربه يومياً حوالي ثلاث أكواب  فذلك يساعد على تخليص الجسم من الدهون الزائد فهو يساعد على حرق الدهون
  • و يجب اتباع نظام غذائي صحي إلى جانب شرب هذا المشروب لعدم اكتساب دهون جديدة و المساعدة في حرق الدهون المتراكمة بالفعل في الجسم

الطريقة الثالثة :

  • وضع ملعقتان من البردقوش و إضافة ماء ساخن ثم نقوم بتغطية الخليط لمدة حوالي 15 دقيقة
أيضاً يمكن إضافة البردقوش للطعام كنوع من أنواع التوابل للاستفادة من فوائده في التخسيس و هو أيضاً يمنح نكهة رائعة و مميزة لطعامك

 

You May Also Like

About the Author: Ghadeer adel

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *