أفضل مشروبات لتخسيس البطن

أفضل مشروبات لتخسيس البطن

أفضل مشروبات لتخسيس البطن : من الأمنيات التي يسعى إليها الكثيرين هي الحصول على جسم مثالي مشدود بدون أي خطأ به و بالأخص منطقة البطن فالكثير من الناس يعانون من هذه المشكلة و بالأخص دهون البطن هي صعبة في التخلص منها لذلك سنحاول أن نساعدك في هذا المقال في حرق دهون هذه المنطقة الصعبة و تخسيس البطن .

أفضل مشروبات لتخسيس البطن

مشروب الليمون و الخيار :

أفضل مشروبات لتخسيس البطن

المكونات :
  • حبة واحدة من الليمون.
  • حبة من الخيار.
  • ملعقتان صغيرتان من الزنجبيل الطازج
  • ملعقتان صغيرتان من عصير الصبر
  • بعض من أوراق البقدونس
  • نصف كوب من الماء
طريقة التحضير :
  • نقوم بوضع البقدونس و الماء و عصير الصبار و الخيار و الليمون و الزنجبيل في الخلاط الكهربائي
  • ثم نقوم بالخلط جيداً حتى نحصل على قوام عصير جيد و يمكن أن نشرب من هذا المشروب يومياً قبل النوم

الشاي الأخضر بالنعناع :

تخسيس البطن

نقوم بخلط كميات متساوية من النعناع المجفف ، و الكمون ، و الزنجبيل يفضل الطازج ،
و الشاي الأخضر مع كوب من الماء الساخن ، ثم نضعه على النار حتى يغلي لمدة عشر دقائق ،
و نتناول هذا المشروب ثلاث مرات في اليوم قبل وجبات الطعام بنصف ساعة مع الاستمرار بتناوله لمدة خمسة عشر يوماً .

مشروب البردقوش :

شرب يومياً ثلاث أكواب من البردقوش و الشاي الأخضر و للحصول على نتائج أروع يمكن إضافة ملعقة من الكمون إليهم .

مشروب الزنجبيل :

المكونات:

  • ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج
  • ملعقة صغيرة من الشوفان
  • ملعقة صغيرة من بذور الكتان
  • بضع حبات من الخوخ

طريقة التحضير :

  • نقوم بنقع المكونات في كوب من الماء الساخن  وذلك لمدة يوم كامل ثم نقوم بتصفيته و نتركه حتى يبرد
  • أو يمكن أيضاً بطريقة أخرى و هي خلط المكونات كلها في الخلاط الكهربائي و يتم تناوله كالسموذي

مشروب الجريب فروت والتفاح

أفضل مشروبات لتخسيس البطن

المكونات :

  • حبتان من الجريب فروت
  • ثلاث حبات من التفاح
  • حبة من البرتقال
  • ربع ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج

طريقة التحضير :

  • نقوم بخلط كلا منهم مع الزنجبيل و البرتقال في خلاط كهربائي ثم نقوم بتصفية المشروب و تناوله

 

You May Also Like

About the Author: Ghadeer adel