دعاء الأرق كما ورد عن الرسول -صلى الله عليه وسلم- وأفضل ما قيل من أذكار ما قبل النوم

دعاء الأرق

نعرض دعاء الأرق من خلال هذا المقال، فإن كنت تعاني من الأرق، فعليك والدعاء، فالأرق من أكثر الأمراض
انتشاراً بين الناس حيث ينتج من التوتر والقلق والضغط العصبي والنفسي.

وترديد دعاء الأرق وحده لن يجدي، عليك بالأخذ بالأسباب لتتعرف عن السبب الحقيقي وراء شعورك بالقلق،
ومن ثم  تعرضك إلى الأرق أو اضطرابات النوم، فالدعاء يغير القدر ولكن السعي وراء البحث عن علاج لا جرم
فيه ولا فسوق، وفيما يلي نعرض صيغة دعاء الأرق كما ورد عن الرسول -صلى الله عليه وسلم-.

ما هى الصيغة الصحيحة لـ ” دعاء الأرق ” ؟

ورد عن الرسول -صلى الله عليه وسلم- صيغة دعاء الأرق وعدم القدرة على النوم، والدعاء فيما يلي:

  • عَنْ سُلَيْمَانَ بْنِ بُرَيْدَةَ عَنْ أَبِيهِ قَالَ: شَكَا خَالِدُ بْنُ الوَلِيدِ الْمَخْزُومِيُّ إِلَى
    النَّبِيِّ -صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وآله وَسَلَّمَ- فَقَالَ: يَا رَسُولَ اللهِ، مَا أَنَامُ اللَّيْلَ مِنَ
    الأَرَقِ، فَقَالَ النَّبِيُّ -صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وآله وَسَلَّمَ-: «إِذَا أَوَيْتَ إِلَى فِرَاشِكَ
    فَقُلْ: اللَّهُمَّ رَبَّ السَّمَوَاتِ السَّبْعِ وَمَا أَظَلَّتْ، وَرَبَّ الأَرَضِينَ وَمَا أَقَلَّتْ، وَرَبَّ
    الشَّيَاطِينِ وَمَا أَضَلَّتْ، كُنْ لِي جَارًا مِنْ شَرِّ خَلْقِكَ كُلِّهِمْ جَمِيعًا أَنْ يَفْرُطَ
    عَلَيَّ أَحَدٌ مِنْهُمْ أَوْ أَنْ يَبْغِيَ، عَزَّ جَارُكَ، وَجَلَّ ثَنَاؤُكَ، وَلا إِلَهَ غَيْرُكَ، وَلا إِلَهَ
    إِلا أَنْتَ» أخرجه الترمذي في سننه.

دعاء الأرق

وقد ورد عن الرسول صلى الله عليه وسلم صيغة أخرى من صيغ دعاء الأرق وهي:

  • عن عبادة بن الصامت عن النبي -صلى الله عليه وسلم-قال: من تعار
    بالليل (سهر وتمطى) فقال: لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك
    وله الحمد وهو على كل شيء قدير، الحمد لله، وسبحان الله، ولا إله
    إلا الله، والله أكبر، ولا حول ولا قوة إلا بالله.. ثم قال: اللهم اغفر لي أو
    دعا استجيب له، فإن توضأ وصلى قبلت صلاته. قلت فمن أصيب بالأرق،
    قال: هذا الدعاء ثم دعا الله أن يذهب عنه الأرق فهذا باب عظيم للإجابة.
    رواه البخاري. 

ما هو الدعاء الذي يطمئن به القلب وتهدئ به النفس؟

تعرفنا على صيغة دعاء الأرق ، ولأن الأرق أحد أنواع عدم الشعور بالأمان والراحة النفسية إليك بعض الأدعية
التي تقال لتهدئ النفس ويطمئن القلب والروح:

دعاء الأرق

أولاً: دعاء الفرج:

  • عن ابن عباس ، عن النبي -صلى الله عليه وسلم-، قال :
    “كلمات الفرج: لا إله إلا الله الحليم الكريم، لا إله إلا الله
    العلي العظيم، لا إله إلا الله رب السماوات السبع ورب
    العرش الكريم”

ثانياً: دعاء الكرب:

  • قال النبي -صلى الله عليه وسلم- أن للمكروب دعاء وهو:
    “دعوات المكروب: اللهم لا إله إلا أنت، رحمتك أرجو فلا تكلني
    إلى نفسي طرفة عين، وأصلح لي شأني كله، شأن الدنيا
    والآخرة، في عفو منك وعافية، لا إله إلا أنت”

  • عن علي بن أبي طالب -رضي الله عنه-، قال: علمني رسول
    الله -صلى الله عليه وسلم- إذا نزل بي كرب أن أقول: ” لا إله
    إلا الله الحليم الكريم، سبحان الله، وتبارك الله رب العرش
    العظيم، والحمد لله رب العالمين”

دعاء الأرق

ثالثاً: دعاء تفريج الهم:
  • قال عبد الله بن مسعود: قال رسول الله -صلى الله عليه
    وسلم-: “ما أصاب مسلما قط هم ولا حزن فقال: اللهم
    إني عبدك، ابن عبدك، ابن أمتك، ناصيتي في يدك، ماض
    في حكمك، عدل في قضاؤك، أسألك بكل اسم هو لك،
    سميت به نفسك، أو أنزلته في كتابك، أو علمته أحداً من
    خلقك، أو استأثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن
    ربيع قلبي، ونور بصري، وجلاء حزني، وذهاب همي، إلا أذهب
    الله همه وأبدل له مكان حزنه فرجا »

  • وقد نقل عن الرسول- صلى الله عليه وسلم- كان إذا أصابه
    هم أو غم أو كرب يقول : “حسبي الرب من العباد، حسبي
    الخالق من المخلوقين، حسبي الرزاق من المرزوقين، حسبي
    الذي هو حسبي، حسبي الله ونعم الوكيل، حسبي الله لا إله
    إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم”

دعاء الأرق

ما يفضل قوله قبل النوم من آيات من الذكر الحكيم:
  • يجمع كفيه ثم ينفث فيهما فيقرأ: بسم الله الرحمن الرحيم قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ*اللَّهُ الصَّمَدُ*لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ*وَلَمْ يَكُن لَّهُ كُفُواً أَحَدٌ بسم الله الرحمن الرحيم {قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ*مِن شَرِّ مَا خَلَقَ*وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ*وَمِن شَرِّ النَّفَّاثَاتِ فِي الْعُقَدِ * وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ } بسم الله الرحمن الرحيم{ قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ * مَلِكِ النَّاسِ * إِلَهِ النَّاسِ *مِن شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ * الَّذِي يُوَسْوِسُ فِي صُدُورِ النَّاسِ * مِنَ الْجِنَّةِ وَالنَّاسِ }ثم يمسح بهما ما استطاع من جسده يبدأ بهما على رأسه ووجهه وما أقبل من جسده” (3 مرات) 

  • اللّهُ لاَ إِلَـهَ إِلاَّ هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لاَ تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلاَ نَوْمٌ لَّهُ مَا فِي
    السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الأَرْضِ مَن ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ
    يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلاَ يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ
    إِلاَّ بِمَا شَاء وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضَ وَلاَ يَؤُودُهُ حِفْظُهُمَا
    وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ

دعاء الأرق

  • آمَنَ الرَّسُولُ بِمَا أُنزِلَ إِلَيْهِ مِن رَّبِّهِ وَالْمُؤْمِنُونَ كُلٌّ آمَنَ بِاللّهِ
    وَمَلآئِكَتِهِ وَكُتُبِهِ وَرُسُلِهِ لاَ نُفَرِّقُ بَيْنَ أَحَدٍ مِّن رُّسُلِهِ وَقَالُواْ
    سَمِعْنَا وَأَطَعْنَا غُفْرَانَكَ رَبَّنَا وَإِلَيْكَ الْمَصِيرُ * لاَ يُكَلِّفُ اللّهُ
    نَفْساً إِلاَّ وُسْعَهَا لَهَا مَا كَسَبَتْ وَعَلَيْهَا مَا اكْتَسَبَتْ رَبَّنَا
    لاَ تُؤَاخِذْنَا إِن نَّسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا رَبَّنَا وَلاَ تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْراً
    كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِنَا رَبَّنَا وَلاَ تُحَمِّلْنَا مَا لاَ طَاقَةَ
    لَنَا بِهِ وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا أَنتَ مَوْلاَنَا فَانصُرْنَا عَلَى
    الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ

  • قراءة “تَبَارَكَ الَّذِي بِيَدِهِ الْمُلْكُ وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ (1) الَّذِي خَلَقَ
    الْمَوْتَ وَالْحَيَاةَ لِيَبْلُوَكُمْ أَيُّكُمْ أَحْسَنُ عَمَلًا وَهُوَ الْعَزِيزُ الْغَفُورُ (2) الَّذِي خَلَقَ
    سَبْعَ سَمَاوَاتٍ طِبَاقًا مَا تَرَى فِي خَلْقِ الرَّحْمَنِ مِنْ تَفَاوُتٍ فَارْجِعِ الْبَصَرَ هَلْ
    تَرَى مِنْ فُطُورٍ”  وحتى نهاية سورة الملك. 

  • قراءة “الم (1) تَنْزِيلُ الْكِتَابِ لَا رَيْبَ فِيهِ مِنْ رَبِّ الْعَالَمِينَ (2) أَمْ يَقُولُونَ
    افْتَرَاهُ بَلْ هُوَ الْحَقُّ مِنْ رَبِّكَ لِتُنْذِرَ قَوْمًا مَا أَتَاهُمْ مِنْ نَذِيرٍ مِنْ قَبْلِكَ لَعَلَّهُمْ
    يَهْتَدُونَ (3) اللَّهُ الَّذِي خَلَقَ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ وَمَا بَيْنَهُمَا فِي سِتَّةِ أَيَّامٍ ثُمَّ
    اسْتَوَى عَلَى الْعَرْشِ مَا لَكُمْ مِنْ دُونِهِ مِنْ وَلِيٍّ وَلَا شَفِيعٍ أَفَلَا تَتَذَكَّرُونَ (4)
    يُدَبِّرُ الْأَمْرَ مِنَ السَّمَاءِ إِلَى الْأَرْضِ ثُمَّ يَعْرُجُ إِلَيْهِ فِي يَوْمٍ كَانَ مِقْدَارُهُ أَلْفَ سَنَةٍ
    مِمَّا تَعُدُّونَ” 
    وحتى نهاية سورة السجدة.

دعاء الأرق

ما يفضل قوله قبل النوم من أذكار:
  • باسمك ربي وضعت جنبي وبك أرفعه، إن أمسكت نفسي فارحمها،
    وإن أرسلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين.

  •  اللهم خَلَقْتَ نفسي وأنت توفَّاها لك مماتها ومَحْياها، إن أحييتها فاحفظها
    وإن أمتها فاغفر لها، اللهم إني أسألك العافية.

  • اللهم قني عذابك يوم تبعث عبادك -ثلاث مرات-. 

  • باسمِكَ اللهم أموت أحيا

  • سبحان الله -ثلاثاً وثلاثين- والحمد لله -ثلاثاً وثلاثين- والله أكبر -أربعاً وثلاثين-.

  • اللهم ربَّ السموات السبع،ورب العرش العظيم،ربنا ورب كل شيء،
    فالق الحب والنوى، ومُنزل التوراة والإنجيل والفرقان، أعوذ بك من شر
    كل شيء أنت آخذٌ بناصيته،اللهم أنت الأول فليس قبلك شيء،وأنت
    الآخر فليس بعدك شيء، وأنت الظاهر فليس فوقك شيء، وأنت الباطن
    فليس دونك شيء، اقض عنا الدَّيْنَ واغننا من الفقر”

  • الحمد لله الذي أطعمنا وسقانا وكفانا وآوانا فكم ممن لا كافي له ولا مؤوي. 

  • اللهم عالم الغيب والشهادة، فاطر السموات والأرض، رب كل شيء ومليكه
    أشهد أن لا إله إلا أنت أعوذ بك من شر نفسي، ومن شر الشيطان وشركه
    وأن أقترف على نفسي سوءًا أو أجرَّه إلى مسلم.

  • اللهم أسلمت نفسي إليك، وفوضت أمري إليك وألجأت ظهري إليك رهبةً
    ورغبةً إليك، لا ملجأ ولا منجا منك إلا إليك، آمنت بكتابك الذي أنزلت وبنبيك
    الذي أرسلت.

You May Also Like

About the Author: alaa zaki

1 Comment

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *